فيديو: أين خط مفصل ركبتك؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
ال خط مشترك جس في الركبة يبدأ من الحد الإنسي التابع الرباط الرضفي تجاه الجانب الخلفي في الركبة . تبدأ من الحد الجانبي التابع الرباط الرضفي الجانبي خط مشترك تم تحسسه بطريقة مماثلة على طول خط مشترك في الاتجاه الخلفي.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، ما هي الخطوط المشتركة؟
نسيج يسمى الغشاء الزليلي خطوط ال مشترك ويختمها في ملف مشترك كبسولة. يفرز الغشاء الزليلي سائلًا شفافًا ولزجًا (السائل الزليلي) حول مشترك لتليينها.
أيضًا ، ماذا يعني اختبار McMurray الإيجابي؟ ال اختبار ماكموري ، المعروف أيضًا باسم ماكموري استدارة اختبار يستخدم لتقييم الأفراد للدموع في الغضروف المفصلي للركبة. إذا شعرت ب "جلطة" أو "نقرة" جنبًا إلى جنب مع الألم ، فإن هذا يمثل " اختبار ماكموري إيجابي "لتمزق في الجزء الخلفي من الغضروف المفصلي.
وفقًا لذلك ، هل يمكنك جس الغضروف المفصلي؟
ضع إصبع السبابة والوسطى والبنصر ليدك اليسرى على طول خط المفصل الجانبي. قم بتمديد الركبة وثنيها برفق. لو الجانبي الغضروف المفصلي أصيب ، أنت قد تشعر بـ "نقرة" بيدك ملامسة الخط المشترك. أنت قد تثير الألم أيضًا.
ما هو ألم خط المفصل؟
التعريف / الوصف. ال خط مشترك يستخدم اختبار الحنان للكشف عن الحساسية المتعلقة بإصابات الغضروف المفصلي. يمكن استخدام الاختبار إذا الم مترجمة إلى الجانب الإنسي أو الجانبي من مشترك ، هذا عادة بسبب أمراض أي من المفصل مشترك الغضروف أو الغضروف الإنسي أو الجانبي
موصى به:
ما هو LCL في ركبتك؟
الرباط الجانبي الجانبي (LCL) هو الرباط الموجود في مفصل الركبة. يمتد LCL على طول الجزء الخارجي من مفصل الركبة ، من الجزء الخارجي من الجزء السفلي من عظم الفخذ (عظم الفخذ) إلى الجزء العلوي من عظم أسفل الساق (الشظية)
ماذا تفعل اللف المسبق على ركبتك؟
استخدم رباط الرضفة للمساعدة في تخفيف الشد والألم. يستخدمه المدربون قبل وضع الشريط اللاصق ، ولكن بدلاً من استخدام الشريط بعد ذلك ، كل ما تفعله هو لفه حول ركبتك 5 أو 6 مرات ثم لفه لأسفل أو لأعلى بحيث يصنع شريطًا دائريًا يمكن وضعه فقط تحت غطاء ركبتك
كيف تحصل على تورم ينزل في ركبتك؟
في غضون ذلك ، إليك ثماني طرق لعلاج تورم الركبتين بسرعة في المنزل. استراحة. الخطوة الأولى هي إراحة الركبة. جليد. ضغط. رفع. تناول الأدوية المضادة للالتهابات. قم بالتبديل إلى الحرارة. جرب التدليك. مارس تمارين الركبة
كيف تقوم بلف ركبتك من أجل MCL؟
تتبع جميع تقنيات التسجيل نفس المبادئ الأساسية. دعم MCL الشريط الخطوة 1 - المراسي. ضع شرائط التثبيت حول أسفل الساق والركبة. الخطوة 2 - شرائط الدعم. ضع شرائط الدعم بين شرائط التثبيت. الخطوة 4 - شرائط التشطيب. ضع شرائط الإنهاء بنفس الطريقة التي قمت بها باستخدام شرائط التثبيت
ماذا تفعل إذا سقطت وضربت ركبتك؟
لعلاج هذه الحالة: ضع كيس ثلج أو كيس جل أو علبة خضروات مجمدة ملفوفة بقطعة قماش على المنطقة المصابة كل 3 إلى 4 ساعات لمدة تصل إلى 20 دقيقة في كل مرة حتى يزول الألم والتورم. حافظ على ركبتك على وسادة عند الجلوس أو الفستان