ماذا تفعل اللف المسبق على ركبتك؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

استخدم رباط الرضفة للمساعدة في تخفيف الشد والألم. إنه قبل - لف يستخدمه المدربون قبل وضع الشريط اللاصق ولكن بدلاً من استخدام الشريط بعد ذلك ، كل ما عليك فعله فعل يكون لف حولها ركبتك 5 أو 6 مرات ثم قم بلفها لأسفل أو لأعلى بحيث تصنع شريطًا دائريًا يمكن وضعه أسفله مباشرة ركبتك قبعة.

تبعا لذلك ، ماذا تفعل ما قبل التفاف؟

قبل - لف مصمم للمساعدة في حماية الجلد من الإمدادات الطبية الأخرى ، مثل الشريط اللاصق والضمادات ، التي قد تسبب الغضب أو الالتهاب. يتم وضعه قبل الشريط الرياضي لحماية المنطقة التي يتم تضميدها. قبل - لف يمكن أيضًا استخدامها لتثبيت المعدات أو الملابس في مكانها.

هل يجب أن ألف ركبتي إذا كانت تؤلمني؟ يلتف الركبة تساعد في القتال ألم الركبة . أنها تمنع الالتهاب في ركبة المفصل والأربطة والعضلات المحيطة. فهي فعالة في التعامل مع الالتواءات والتورم وإصابات أوتار الركبة وغيرها ركبة القضايا ذات الصلة. ليس عليك أن تتعرض للإصابة حتى ترتديها يلف الركبة.

وفقًا لذلك ، كيف تقوم بلف ركبتك مسبقًا؟

التفاف قبل - لف حول الجزء العلوي من لك أسفل الساق 5-10 مرات. لفة قبل - لف من الأسفل حتى تشكل شريطًا نحيفًا فوقه مباشرة لك وتر الرضفة.

هل تبيع وول مارت ماقبل التغليف؟

مولر م- التفاف قبل التفاف للشريط الرياضي (أسود كبير ، بكرة واحدة) - وول مارت .com.