جدول المحتويات:
فيديو: كيف تحصل على تورم ينزل في ركبتك؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
في غضون ذلك ، إليك ثماني طرق لعلاج تورم الركبتين بسرعة في المنزل
- استراحة. الخطوة الأولى هي راحة ركبة .
- جليد.
- ضغط.
- رفع.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
- قم بالتبديل إلى الحرارة.
- جرب التدليك.
- يفعل ركبة تمارين.
وبالمثل ، كم من الوقت يستغرق زوال تورم الركبة؟
من 1 إلى 3 أيام
ثانيًا ، هل ستختفي السوائل من الركبة؟ عندما فائض مائع يتراكم في أو حول ركبة مشترك ، يتضخم. الأطباء يطلقون عليه اسم التدفق وبعض الناس يسمونه ماء على ركبة .في بعض الأحيان تورم والألم الذي يصاحبها سوف تزول مع بعض العلاج في المنزل.
في المقابل ، كيف يمكنني تقليل التورم في ركبتي؟
الاعتناء بنفسك عندما يكون لديك تورم في الركبة ، بما في ذلك:
- استراحة. تجنب الأنشطة التي تحمل الأثقال قدر الإمكان.
- الجليد والارتفاع. للسيطرة على الألم والتورم ، ضع الثلج على ركبتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى أربع ساعات.
- مسكنات الآلام.
ما الذي يسبب تورم الركبة؟
الأسباب التابع تورم تشمل إصابة التهاب المفاصل في أربطة ركبة . بعد الإصابة ، تورم يحدث بسبب رد فعل الجسم الطبيعي لمحيط ركبة مع سائل واقي. هذا يمنع المزيد من الضرر. ركبة يمكن أن يؤدي الانصباب أيضًا تسبب من قبل الأساسي مرض أو الشرط.
موصى به:
كيف تحصل على الدواء من زجاجة حقنة؟
اضغط على المحقنة بإصبعك لتحريك فقاعات الهواء إلى الأعلى. ثم ادفع المكبس برفق لدفع فقاعات الهواء مرة أخرى إلى القارورة. إذا كان لديك الكثير من الفقاعات ، ادفع المكبس لدفع كل الدواء مرة أخرى إلى القارورة. اسحب الدواء مرة أخرى ببطء واضغط على فقاعات الهواء
كيف تحصل على Mycobacterium Abscessus؟
يمكن أن يحدث الخراج بعدة طرق. عادة ما تحدث الإصابة بـ M. abscessus عن طريق حقن مواد ملوثة بالبكتيريا أو من خلال الإجراءات الطبية الغازية التي تستخدم معدات أو مواد ملوثة. يمكن أن تحدث العدوى أيضًا بعد الإصابة العرضية حيث يتلوث الجرح بالتربة
كيف تحصل على المواد الغذائية الأساسية؟
حرِّك الجزء السفلي من أداة استخلاص الدبابيس تحت الدعامة الخارجية على جانبي المنطقة المُدبَّسة ، وحرك الدبابيس برفق جنبًا إلى جنب حتى يخرج من الجلد. ضع الدبابيس على ورقة نظيفة من الشاش على الفور
ماذا تفعل اللف المسبق على ركبتك؟
استخدم رباط الرضفة للمساعدة في تخفيف الشد والألم. يستخدمه المدربون قبل وضع الشريط اللاصق ، ولكن بدلاً من استخدام الشريط بعد ذلك ، كل ما تفعله هو لفه حول ركبتك 5 أو 6 مرات ثم لفه لأسفل أو لأعلى بحيث يصنع شريطًا دائريًا يمكن وضعه فقط تحت غطاء ركبتك
كيف تقوم بلف ركبتك من أجل MCL؟
تتبع جميع تقنيات التسجيل نفس المبادئ الأساسية. دعم MCL الشريط الخطوة 1 - المراسي. ضع شرائط التثبيت حول أسفل الساق والركبة. الخطوة 2 - شرائط الدعم. ضع شرائط الدعم بين شرائط التثبيت. الخطوة 4 - شرائط التشطيب. ضع شرائط الإنهاء بنفس الطريقة التي قمت بها باستخدام شرائط التثبيت