جدول المحتويات:
- فيما يلي 18 من الزيوت العطرية التي ينصح بها أولئك الذين يدافعون عن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- فيما يلي 17 طريقة فعالة لخفض مستويات ضغط الدم لديك:
فيديو: ما هي الزيوت الأساسية التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
ضغط دم مرتفع - تجنب الزيوت الذي - التي إرادة زيادة الدورة الدموية والأدرينالين: إكليل الجبل والنعناع والزوفا والزعتر والأوكالبتوس والمريمية. ضغط دم منخفض - تجنب الزيوت الذي - التي نكون تهدئة كلاري حكيم ، يلانغ يلانغ ، والخزامى بشكل مفرط عالي جرعات.
ببساطة ، ما هي الزيوت الأساسية المفيدة لارتفاع ضغط الدم؟
فيما يلي 18 من الزيوت العطرية التي ينصح بها أولئك الذين يدافعون عن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- البرغموت. قد يقلل زيت البرغموت الأساسي من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- خشب الأرز.
- السترونيلا.
- كلاري حكيم.
- البخور.
- ياسمين.
- Helichrysum.
- لافندر.
هل يرفع اللبان ضغط الدم؟ البخور الزيت العطري هو عنصر شائع في الطب الشرقي. بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ، فقد يساعد أيضًا في مكافحة القلق والمشكلات المماثلة. قد تساعد هذه الآثار في تقليل النشوة ضغط الدم . ومع ذلك ، فمن الممكن للناس أن تكون عالية ضغط الدم حتى عندما يشعرون بالراحة.
فيما يتعلق بهذا ، كيف يمكنني خفض ضغط الدم على الفور؟
فيما يلي 17 طريقة فعالة لخفض مستويات ضغط الدم لديك:
- زيادة النشاط وممارسة الرياضة أكثر.
- افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- قلل من السكر والكربوهيدرات المكررة.
- تناول المزيد من البوتاسيوم وأقل من الصوديوم.
- قلل من تناول الأطعمة المصنعة.
- كف عن التدخين.
- تقليل التوتر الزائد.
- جرب التأمل أو اليوجا.
ما هي الزيوت الأساسية التي لا يجب استخدامها معًا؟
زيت اساسي تحدد الشركة المصنعة Aura Cacia أن أصيل ، حكيم كلاري ، برعم القرنفل ، الزوفا ، الشمر الحلو ، توت العرعر ، البردقوش ، المر ، إكليل الجبل ، المريمية ، الزعتر ، والشتاء الأخضر يجب يجب تجنبه بأي ثمن أثناء الحمل.
موصى به:
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بسرطان الأمعاء؟
قد تحتاج إلى تجنب بعض الأطعمة. يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في حدوث الرياح ، والتي ستدخل في كيس الفغرة إذا كان لديك فغر القولون أو فغر اللفائفي. يغير الأمعاء الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. البصل ، براعم بروكسل والملفوف. البقول مثل الفول المطبوخ أو العدس. المشروبات الغازية والبيرة والجعة. الأطعمة الغنية جدًا أو الدهنية
ما الذي يجب عليك تجنبه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
تناول الطعام مع ارتفاع ضغط الدم: أطعمة ومشروبات لتجنب الملح. لحم ديلي. بيتزا مجمدة. مخللات. شوربات معلبة. منتجات الطماطم. سكر. الأطعمة المعلبة
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
لا تأكل أو تشرب منتجات الألبان التالية لأنها تحتوي على اللاكتوز. بعض أنواع الجبن - تحتوي الجبن المعتق بشكل عام على نسبة أقل من اللاكتوز ، بينما تحتوي الأجبان الطرية والمعالجة على مستويات أعلى من اللاكتوز. اللبن. ينتشر الجبن وأطعمة الجبن. قريش وجبن ريكوتا. كريم. حليب مبخر ومكثف. خلطات الشوكولاتة الساخنة
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بالنقرس؟
الأطعمة التي تتجنب اللحوم الحمراء ولحوم الأعضاء ، مثل الكبد أو الكلى ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. المأكولات البحرية ، مثل الكركند والروبيان والسردين والأنشوجة والتونة والسلمون المرقط والماكريل والحدوق. المشروبات السكرية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز. الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة. الكحول ، وخاصة البيرة والمشروبات الكحولية القوية
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بالهربس؟
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ليسين ، مثل البيض والبطاطس ومنتجات الألبان ، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض أميني آخر ، الأرجينين ، مثل الفول السوداني والأرز والشوكولاته. يحتاج فيروس الهربس إلى الأرجينين للتكاثر ، ويمنع اللايسين الأرجينين من الوصول إلى مجرى الدم