جدول المحتويات:

كيف تشعر العضلة المقربة الممزقة؟
كيف تشعر العضلة المقربة الممزقة؟

فيديو: كيف تشعر العضلة المقربة الممزقة؟

فيديو: كيف تشعر العضلة المقربة الممزقة؟
فيديو: تخلص من الام العضلة الضامةمزق الضامة/adductor strain 2024, يونيو
Anonim

الم وحنان في الفخذ وداخل الفخذ. الم عندما تجمع ساقيك معًا. الم عندما ترفع ركبتك. فرقعة أو طقطقة شعور أثناء ال إصابة ، تليها شديدة الم.

ببساطة ، كم من الوقت يستغرق التعافي من سلالة المقربة؟

استعادة الوقت يعتمد أيضا على شدة إصابة . خفيف سلالة الفخذ قد استعادة في غضون أسابيع قليلة ، في حين أن شديدة إصابة قد يأخذ 6 أسابيع أو أكثر ل استعادة . أنت بحاجة إلى التوقف عن القيام بالأنشطة التي تسبب الم حتى ال الفخذ قد شفى.

وبالمثل ، لماذا تؤلمني العضلة المقربة؟ ال الفخذ الداخلية عضلات ، أو المقربة , علبة تصبح متوترة أو ممزقة بسبب حركات أو أنشطة معينة. هؤلاء علبة تشمل الجري أو الدوران بسرعة كبيرة. ال الناتج عضلة تلف علبة لانى الم في ال منطقة الفخذ الداخلية أو الفخذ. يمكن للألم كما يصاحبها تورم أو كدمات حولها ال المنطقة المتضررة.

ببساطة ، هل يمكنك تمزق العضلة المقربة؟

العضلة المقربة سلالة ا بصير إصابة على الفخذ عضلات على الجانب الإنسي (داخل) الفخذ. على الرغم من أن عدة مختلفة يمكن للعضلات أن تكون مصابًا ، والأكثر شيوعًا هي المقرّب Longus و Medius و جحش ، و Gracilis. اكثر شيوعا، دموع تحدث في عضلة - مفرق وتر.

كيف تعرف أنك قمت بشد فخذك؟

أعراض إجهاد الأربية

  1. كدمات أو تورم في الفخذ الداخلي.
  2. الألم عندما يرفع الشخص ركبته.
  3. الألم عندما يغلق الشخص أو يفتح ساقيه.
  4. قد يشعر الفخذ أو الفخذ الداخلي بالدفء أكثر من المعتاد.
  5. تشعر العضلات بالضعف أو الضيق.
  6. يعرج أو صعوبة في تحريك الساق.

موصى به: