فيديو: ما هي عضلات منطقة أسفل الظهر؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
عضلات العمود الفقري: دليل شامل
| عضلات قطنية | وظيفة |
|---|---|
| Quadratus Lumborum | الانثناء الجانبي للعمود الفقري |
| إنترسبيناليس | يمتد العمود الفقري |
| Intertransversarii ميدياليس | الانثناء الجانبي للعمود الفقري |
| ملتيفيدوس | يمتد ويدور العمود الفقري |
وبالتالي ، ما هي العضلات المسؤولة عن ثني العمود الفقري القطني؟
يمكن أن تنتج جميع ثنيات الجذع والباسطات ثنيًا جانبيًا عند العمل من جانب واحد. العضلة الرئيسية المصابة هي المستقيمة البطن الخارجية و مائل داخلي نصب السنسنة semispinalis الصدري ، العضلة الظهرية العريضة ، عضلات العمود الفقري الخلفية العميقة ، الرباعية القطنية ، والعضلات القطنية.
كيف تعرفين ما إذا كانت آلام الظهر عضلية؟ تشمل الأعراض المتوقعة من عضلة أسفل الظهر المشدودة - أو أي نوع من إجهاد أسفل الظهر - عادةً ما يلي:
- آلام أسفل الظهر مملة وآلام. عادة ما تشعر العضلات المتوترة بألم أو ضيق أو مؤلم.
- - ألم شديد مع الحركة.
- ألم موضعي في أسفل الظهر.
بجانب هذا ، ماذا تسمى عضلات ظهرك؟
هم شبه منحرف ، عريض دورسي ، معيني رئيسي ، صغير معيني ، وكتف رافعة. تتلقى هذه العضلات في معظمها إمدادها العصبي من الرامي البطني لأعصاب عنق الرحم ، باستثناء العضلة شبه المنحرفة.
ما هي العضلات التي تعلق على L5؟
العضلات التي تؤثر على العمود الفقري
| عضلة | التعلق القريب | الإعصاب |
|---|---|---|
| عضلات مرتبطة بالعجز والإليوم | ||
| الألوية الكبيرة | إليوم ، من الخلف إلى الخط الألوي الخلفي ، صفاق السنسنة المنتصبة ، العجز الخلفي ، العصعص الجانبي ، الرباط العجزي | الألوية السفلية (L5-S2) |
موصى به:
هل يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على عضلات المعدة؟
يمكن أن تؤدي عضلات المعدة الضعيفة إلى اختلال توازن العمود الفقري وتسبب الضغط على العمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. تساهم العضلات الموجودة حول عمودك الفقري وفي بطنك في صحة أسفل الظهر. يمكن أن تسبب عضلات البطن المرتخية أو الضعيفة آلامًا أسفل الظهر من خلال تشجيع الموقف المائل إلى الأمام
كم من الوقت يستغرق لشفاء التواء أسفل الظهر؟
عادة ما تلتئم سلالات عضلات الظهر مع مرور الوقت ، العديد منها في غضون أيام قليلة ، ومعظمها في غضون 3 إلى 4 أسابيع. يتعافى معظم المرضى الذين يعانون من سلالات قطنية خفيفة أو معتدلة تمامًا ولا تظهر عليهم الأعراض في غضون أيام أو أسابيع أو ربما أشهر
ما هي عضلات أسفل الظهر؟
عضلات العمود الفقري: دليل شامل وظيفة العضلات القطنية الرباعية الانحناء الجانبي للعمود الفقري Interspinales يمتد العمود الفقري Intertransversarii Mediales الانثناء الجانبي للعمود الفقري Multifidus يمتد ويدور العمود الفقري
ما هي الفقرات الموجودة في أسفل الظهر؟
الفقرات القطنية. تتكون الفقرات القطنية من خمس عظام أسطوانية فردية تشكل العمود الفقري في أسفل الظهر. تحمل هذه الفقرات كل وزن الجزء العلوي من الجسم مع توفير المرونة والحركة لمنطقة الجذع. كما أنها تحمي النخاع الشوكي الحساس والأعصاب داخل القناة الفقرية
ما هي العلامات الحمراء لآلام أسفل الظهر؟
تتضمن هذه "العلامات الحمراء" تاريخًا من الصدمات ، والحمى ، وسلس البول ، وفقدان الوزن غير المبرر ، وتاريخ السرطان ، واستخدام الستيرويد على المدى الطويل ، وتعاطي العقاقير بالحقن ، والألم الشديد الموضعي وعدم القدرة على اتخاذ وضع مريح