ما هي عضلات أسفل الظهر؟

جدول المحتويات:

تشمل الأعراض المتوقعة من عضلة أسفل الظهر المشدودة - أو أي نوع من إجهاد أسفل الظهر - عادةً ما يلي:

فيديو: ما هي عضلات أسفل الظهر؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

عضلات العمود الفقري: دليل شامل

عضلات قطنية	وظيفة
Quadratus Lumborum	الانثناء الجانبي للعمود الفقري
إنترسبيناليس	يمتد العمود الفقري
Intertransversarii ميدياليس	الانثناء الجانبي للعمود الفقري
ملتيفيدوس	يمتد ويدور العمود الفقري

يسأل الناس أيضًا ، أين عضلات أسفل الظهر؟

ال قطني يقع العمود الفقري في اسفل الظهر ويتكون عادة من خمس فقرات. ال عضلات التابع اسفل الظهر تساعد في استقرار وتدوير وثني وتمديد العمود الفقري عمودي. عميق عضلات التابع اسفل الظهر تشمل: ال multifidus ، طويل عضلة الذي ينتقل تقريبًا بطول الظهر بالكامل.

ثانيًا ، ما هي عضلات أسفل الظهر؟ هؤلاء عضلات تشمل الزوج الكبير عضلات أسفل الظهر ، تسمى spinae ، والتي تساعد على رفع العمود الفقري ، والألوية عضلات . المثني عضلات متصلة بمقدمة العمود الفقري وتمكين الثني والانحناء للأمام والرفع والتقوس اسفل الظهر.

وبالمثل ، قد تسأل ، ما هي العضلات الباسطة القطنية؟

أكبر مجموعة من الجوهر الخلفي عضلات والابتدائي الباسطة هو الناصب spinae (أو العجزي الشوكي). في الجزء السفلي من العمود الفقري L ، يظهر المنتصب السنساني كأنه مفرد عضلة . في الجزء العلوي قطني المنطقة ، فإنه ينقسم إلى 3 أعمدة عمودية من عضلات (iliocostalis ، longissimus ، spinalis).

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت آلام الظهر عضلية؟

تشمل الأعراض المتوقعة من عضلة أسفل الظهر المشدودة - أو أي نوع من إجهاد أسفل الظهر - عادةً ما يلي:

آلام أسفل الظهر مملة وآلام. عادة ما تشعر العضلات المتوترة بألم أو ضيق أو مؤلم.
- ألم شديد مع الحركة.
ألم موضعي في أسفل الظهر.

موصى به:

هل يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على عضلات المعدة؟

يمكن أن تؤدي عضلات المعدة الضعيفة إلى اختلال توازن العمود الفقري وتسبب الضغط على العمود الفقري ، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. تساهم العضلات الموجودة حول عمودك الفقري وفي بطنك في صحة أسفل الظهر. يمكن أن تسبب عضلات البطن المرتخية أو الضعيفة آلامًا أسفل الظهر من خلال تشجيع الموقف المائل إلى الأمام