كيف تعالج نفسك من المرض؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الإعلانات

1. حافظ على رطوبتك. يساعد الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ مع العسل على تخفيف الاحتقان ويمنع الجفاف.
2. استراحة. يحتاج جسمك إلى شفاء - يشفى .
3. تهدئة التهاب الحلق.
4. مكافحة الاحتقان.
5. تخفيف الألم.
6. اشرب السوائل الدافئة.
7. أضف الرطوبة إلى الهواء.
8. جرب أدوية البرد والسعال المتاحة دون وصفة طبية.

وعليه كيف تتغلب على المرض؟

ولكن يمكنك أن تجد الراحة بشكل أسرع مع هذه الحركات الذكية

1. خذها ببساطة. عندما تكون مريضًا ، يعمل جسمك بجد لمحاربة هذه العدوى.
2. اذهب إلى الفراش. يساعد الالتفاف على الأريكة ، لكن لا تبقَ مستيقظًا حتى وقت متأخر في مشاهدة التلفزيون.
3. اشرب.
4. الغرغرة بالماء المالح.
5. ارتشف مشروبًا ساخنًا.
6. تناول ملعقة من العسل.

ثانيًا ، ما هو المرض الذي يجري الآن 2019؟ موسم الإنفلونزا 2019-2020 من بين العديد من الفيروسات التي نراها تسبب أمراض الجهاز التنفسي في الوقت الحالي ، فإن الانفلونزا يمكن أن يكون الفيروس (المعروف باسم "الأنفلونزا") شديدًا بشكل خاص. الإصابة ب الانفلونزا يتسبب الفيروس في ظهور مفاجئ للحمى والقشعريرة والسعال الجاف وآلام العضلات.

وبالمثل ، يسأل الناس ، هل النوم يساعدك على التعافي من المرض؟

هذه يساعد الجروح شفاء - يشفى أسرع ولكنه أيضًا يعيد العضلات المؤلمة أو التالفة. في حين انت تنام ، يمكن لجسمك صنع المزيد من خلايا الدم البيضاء التي يمكنها مهاجمة الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تعيق عملية الشفاء. متي أنت لا تحصل على ما يكفي نايم ، جهاز المناعة الخاص بك غير قادر على حماية الجسم بشكل صحيح من العدوى.

كيف يحارب جسمك الفيروس؟

الانسان هيئة يستخدم الأجسام المضادة ل يعارك مرض. الأجسام المضادة تلتزم الفيروسات ، وتمييزهم على أنهم غزاة بحيث يمكن لخلايا الدم البيضاء أن تبتلعهم وتدمرهم. حتى وقت قريب ، كان يُعتقد أن الأجسام المضادة تحمي السطح الخارجي للخلايا. يرتبط TRIM21 بـ الفيروسات داخل الخلايا.