جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 09:24
اتخذ خطوات لتقليل مخاطر دخان الحرائق البرية
- كن مستعدًا لحرائق الغابات.
- تحقق من تقارير جودة الهواء المحلية.
- استشر أدلة الرؤية المحلية.
- حافظ على نظافة الهواء الداخلي قدر الإمكان إذا نصح لك ذلك بالبقاء داخل المنزل.
- تجنب الأنشطة التي تزيد من التلوث الداخلي.
- يحول دون حرائق الغابات من البداية.
بهذه الطريقة كيف نحمي أنفسنا من التدخين؟
مراقبة تقارير جودة الهواء المحلية. حافظ على الأبواب والشبابيك مغلقة قدر الإمكان. لا تزيد جودة الهواء الداخلي سوءًا عن طريق حرق الشموع ، التدخين أو باستخدام المواقد أو مواقد الغاز تحدث إلى طبيبك حول ما يمكنك القيام به تحمي نفسك من مشاكل في التنفس.
أيضا ، هل n95 يحمي من الدخان؟ قناع تنفس N95 يمكن أن تساعد الأقنعة يحمي رئتيك من حريق برية دخان . يجب أن تكون الأشرطة أعلى وأسفل الأذنين DOH334-353 يوليو 2019 مقتبس من وزارة الصحة العامة بكاليفورنيا. يحمي yourlungs من حرائق الغابات دخان . القناع الجراحي لن يفعل ذلك يحمي رئتيك من حرائق الغابات دخان.
في هذا الصدد ، ما الذي يمكن أن يفعله لك دخان النار؟
استنشاق دخان لمدة قصيرة علبة تسبب آثارا فورية (حادة). استنشاق الجسيمات الدقيقة علبة تسبب مجموعة متنوعة من الآثار الصحية ، بما في ذلك تهيج الجهاز التنفسي وضيق التنفس ، و علبة تفاقم الحالات الطبية مثل الربو وأمراض القلب.
كيف تنظف رئتيك بعد استنشاق الدخان؟
9 طرق لإزالة السموم من رئتيك بعد استنشاق الدخان
- اشرب الكثير من الماء.
- اشرب السوائل الساخنة … الشاي والمرق جيدان.
- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف.
- اشطف الجيوب الأنفية بوعاء نيتي.
- استنشق بالبخار مع الزعتر.
- احصل على قطرة غنية بفيتامين IV.
- تحميل نظامك الغذائي بالزنجبيل.
- زد من تناول فيتامين سي.
موصى به:
كيف تحصل على خدوش من دخان الزجاج؟
ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان المبيض ، الذي يكون أكثر كشطًا بقليل من معجون الأسنان العادي ، على قطعة قماش ناعمة ونظيفة. قم بتلميع الزجاج المخدوش بحركات دائرية صغيرة. الحبيبات الموجودة في معجون الأسنان كافية لإزالة الخدوش الصغيرة من الزجاج المقسّى
كيف تحمي نفسك من القراد بشكل طبيعي؟
للمساعدة في حماية نفسك وعائلتك ، يجب عليك: استخدام طارد كيميائي مع DEET ، بيرميثرين أوبيكاريدين. ارتدِ ملابس واقية فاتحة اللون. ثني أرجل البنطال في الجوارب. تجنب المناطق الموبوءة بالقراد. افحص نفسك وأطفالك وحيواناتك الأليفة يوميًا وقم بإزالة أي قراد بعناية
ماذا يحدث عندما تستنشق الكثير من دخان الحريق؟
يحدث استنشاق الدخان عندما تتنفس جزيئات الدخان والغازات الضارة. يمكن أن يؤدي استنشاق الدخان الضار إلى التهاب رئتيك ومجرى الهواء ، مما يؤدي إلى تضخمهما ومنع الأكسجين. هذا يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الضائقة التنفسية الحادة وفشل الجهاز التنفسي
كيف تحمي نفسك عند العمل بالكهرباء؟
10 طرق سهلة لمنع الأخطار الكهربائية بالمنزل لا تخلط الماء والكهرباء أبدًا. انتبه لما تخبرك به أجهزتك. قم بتركيب قاطعات دائرة الأعطال الأرضية (GFCI). تأكد من أنك تستخدم القواطع والصمامات ذات الحجم المناسب. حماية الأطفال بأغطية منفذ
كيف تحمي نفسك من سرطان الجلد؟
احمِ نفسك بنهج كامل ابحث عن الظل ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. لا تصاب بحروق الشمس. تجنبي التسمير ولا تستخدمي أسِرَّة التسمير بالأشعة فوق البنفسجية. قم بتغطية الملابس ، بما في ذلك قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم واقي من الشمس واسع الطيف (UVA / UVB) مع عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى كل يوم