كيف يأكل مرضى السكر؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الوجبات السريعة: قطع الدجاج المشوية أو السندويشات على الحبوب الكاملة وخيارات قائمة 100 سعرة حرارية ولفائف الوجبات الخفيفة والسلطات والزبادي قليل الدسم نكون كل الخيارات الجيدة. الابتعاد عن الأطعمة المقلية والسلطات التي تحتوي على الجبن أو اللحوم. سلطة تاكو نكون عادة ما تكون نسبة الدهون أعلى في اختيار البطاطس المخبوزة والفلفل الحار الصغير بدلاً من ذلك.

وبالتالي ، ما هي الوجبات السريعة المناسبة لمرضى السكر؟

أفضل خيارات الوجبات السريعة لمرض السكري في أكبر مطاعم الوجبات السريعة

• ماكدونالدز: سلطة ساوث ويست دجاج مشوي.
• ستاربكس: الدجاج والكينوا ووعاء البروتين مع الفاصوليا السوداء والخضر.
• صب واي: سلطة فيجي ديلايت مع الجبن والخضروات والجواكامولي وخل صب واي.
• برجر كنج: فيجي برجر.

تعرف أيضًا ، هل الخبز المحمص سيئ لمرضى السكر؟ بت لحم الخنزير المقدد ، خبز محمص والجبن والإضافات الأخرى يمكن أن تخرب داء السكري أهداف التغذية عن طريق زيادة السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الوجبة بسرعة. إذا كنت تأكل في مكان يقدم خبزًا مجانيًا أو رقائق التورتيلا على الطاولة ولا تتناسب مع خطة الوجبة الخاصة بك ، فاطلب من النادل عدم إحضارها.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، ما هو المطعم المناسب لمرضى السكر؟

ديني. تحتوي قائمة Fit Fare في Denny's على خيارات البيض وشرائح اللحم والأسماك التي تناسبها بشكل جيد مرضى السكري . السمك المشوي أو شرائح اللحم أو الدجاج في القائمة العادية - ومعظم الجوانب - كذلك حسن جدا.

هل يمكنك تناول صب واي إذا كنت تعاني من مرض السكري؟

بصرف النظر عن الفطور - نعم ، تستطيع تتمتع حقيقية مترو ساندويتش إذا كنت تعاني من مرض السكري . أنت سأحتاج إلى التخلي عن الخبز الأبيض واختيار خبز القمح المكون من 9 حبوب بدلاً من ذلك. خبز القمح 6 بوصات يحتوي على 40 كربوهيدرات.