جدول المحتويات:
فيديو: كيف تعالج التواء الكتف؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
اخرمي الترقوة مشترك الالتواء - في الصف الأول أو الثاني الالتواء الجرحى كتف يكون يعالج مع الراحة والثلج وعقار مضاد للالتهاب غير ستيرويدي ، مثل إيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) يخفف ألم وتورم. ال ذراع يوضع في حبال لمدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
بهذه الطريقة ، ما هي أسرع طريقة لعلاج التواء المفصل AC؟
قد يشمل العلاج:
- استراحة. هذا يسمح لكتفك بالشفاء.
- حبال. هذا يحمي الكتف ويحافظ على المفصل في وضع جيد للشفاء.
- حافظات باردة. هذه تساعد في تقليل التورم وتسكين الألم.
- مسكنات الألم التي تُصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. هذه تساعد في تخفيف الألم والتورم.
- تمارين الذراع والكتف.
وبالمثل ، كيف تشعر الكتف الملتوية؟ تشمل الأعراض الألم وانخفاض نطاق الحركة وعدم الاستقرار ، وهو ما يمكن أن يحدث أشعر لك كتف قد ينتقل في غير مكانه. قد لا تلاحظ وجود تمزق صغير جدًا ، في حين أن التمزق الكامل يمكن أن يسبب ألمًا مستمرًا مؤلمًا مصحوبًا بضعف أو حتى شلل في الذراع المصابة.
ثانيًا ، ما هي المدة التي يستغرقها التواء المفصل AC للشفاء؟
ستة اسابيع
هل التواء الكتف خطير؟
خفيف التواء في الكتف يشمل الرباط الأخرمي الترقوي (AC) الذي لا يتسبب في تحريك عظمة الترقوة. أكثر جدي إصابة تمزق الرباط AC و الالتواء أو تمزق الرباط الغرابي الترقوي قليلاً ، مما يجعل الترقوة خارج المحاذاة إلى حد ما.
موصى به:
كيف تعالج التواء الكاحل من الدرجة الثانية؟
الشلل. خلال المرحلة المبكرة من الشفاء ، من المهم دعم كاحلك وحمايته من الحركات المفاجئة. بالنسبة للالتواء من الدرجة الثانية ، يمكن أن يوفر جهاز بلاستيكي قابل للإزالة مثل الحذاء المصبوب أو الدعامة الهوائية من نوع الرِّكاب الدعم. قد تتطلب الالتواءات من الدرجة الثالثة قالبًا قصيرًا للساق أو دعامة مصبوبة لمدة 2 إلى 3 أسابيع
كيف تعالج التواء الساق؟
راحة العناية الذاتية. تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو عدم الراحة. جليد. استخدم كيس ثلج أو حمام طين الثلج على الفور لمدة 15 إلى 20 دقيقة وكرر كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أثناء استيقاظك. ضغط. للمساعدة في وقف التورم ، اضغط على الكاحل بضمادة مرنة حتى يتوقف التورم. ارتفاع
كيف تعالج لوح الكتف المصاب؟
الهدف من العلاج هو الحفاظ على وظيفة الكتف. تُعالج معظم كسور جسم الكتف بدون جراحة. يستخدم الثلج للتورم ، وتستخدم مسكنات الألم للتحكم في الألم. يتم تثبيت الكتف في حمالة كتف لمدة 3-4 أسابيع حتى يزول الألم
كيف تعالج التواء الرباط الدالي؟
علاج الأرز. الراحة: تجنب حمل الوزن على الكاحل. الجليد: يمكن وضع الثلج كحزمة ثلج أو حمام جليدي أو تدليك بالجليد. الضغط: سيساعد الالتفاف المشدود في الكاحل على تقليل التورم والكدمات. الرفع: يمكن أن يساعد رفع الكاحل فوق مستوى القلب في تقليل التورم والكدمات. في الخارج وما فوق
كيف تعالج التواء القدم؟
الراحة من أعراض الراحة. توقف عن أي نشاط بدني يسبب الألم ، وحافظ على قدمك ثابتة قدر الإمكان. ضع ثلجًا على قدمك لمدة 20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. لا تضع الثلج على بشرتك مباشرة. ابقِ قدمك مرفوعة للمساعدة في الحفاظ على التورم. تناول مسكنات الألم إذا كنت في حاجة إليها