من هو المعرض لخطر الحرمان من النوم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

شيخوخة. يعاني الأشخاص الأكبر من 65 عامًا من صعوبة في النوم بسبب الشيخوخة أو الأدوية التي يتناولونها أو المشكلات الطبية التي يعانون منها. مرض. الحرمان من النوم شائع مع الاكتئاب والفصام ومتلازمة الألم المزمن والسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض باركنسون ومرض الزهايمر.

السؤال أيضا هو ، من هو الأكثر عرضة للإصابة بالأرق؟

عوامل الخطر للأرق

• سن متقدم. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60-65 عامًا أكثر عرضة للإصابة بالأرق من الأشخاص الأصغر سنًا.
• مرض مزمن. قد تزيد الأمراض المزمنة والألم المصاحب من خطر الإصابة بالأرق.
• الأدوية.
• جنس تذكير أو تأنيث.
• عوامل نفسية.
• سلوكيات نمط الحياة.
• العمل الليلي.
• السفر بالطائرة بعيد المدى.

ويمكن للمرء أن يتساءل أيضا ، ما هي الآثار السلبية لقلة النوم؟ إذا استمرت ، قلة النوم يمكن أن يؤثر على صحتك العامة ويجعلك عرضة لحالات طبية خطيرة ، مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.

بعد ذلك ، قد يتساءل المرء أيضًا ، ما الذي يسبب الحرمان من النوم؟

قلق، ضغط عصبى والاكتئاب من أكثر أسباب الأرق المزمن شيوعًا. يمكن أن تؤدي صعوبة النوم أيضًا إلى القلق ، ضغط عصبى ، وأعراض الاكتئاب أسوأ. تشمل الأسباب العاطفية والنفسية الشائعة الأخرى الغضب والقلق والحزن والاضطراب ثنائي القطب والصدمة.

ما الذي يعتبر حرمانًا من النوم؟

الحرمان من النوم ، والمعروف أيضًا باسم غير كافٍ نايم أو الأرق هو حالة عدم وجود ما يكفي نايم . يمكن أن يكون مزمنًا أو حادًا وقد يتفاوت بشكل كبير في شدته. مزمن نايم - الحالة المقيدة تؤثر سلبًا على الدماغ والوظيفة المعرفية.