هل يساعد شريط KT مع مرفق التنس؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

يساعد شريط KT إلى علاج مرفق التنس عن طريق زيادة الدورة الدموية إلى منطقة غير وعائية نسبيًا. KTTape يقلل أيضًا من الضغط ويخلق تلاعبًا في اللفافة لتقليل الألم على الفور. يمكن أيضًا تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتقليل الألم وأي التهاب قد يكون موجودًا.

بهذه الطريقة ، كيف يمكنك وضع شريط رياضي على الكوع؟

تطبيق ال الشريط عبر الخاص بك مرفق بمجرد انتهاء علم الحركة الخاص بك شريط يتم لصقها على اللقيمة الإنسية الخاصة بك كوع , تطبيق 25-50٪ تمتد إلى شريط أثناء إزالة دعامة الورق. اترك دعمًا ورقيًا على الذراعين "Y". قم بتمديد شريط overyour كوع واضغط عليه لتلتزم به كوع.

وبالمثل ، هل يساعد شريط علم الحركة في التهاب الأوتار؟ شريط KT يمكن أن تساعد بشكل كبير في الألم وتسريع عملية الشفاء عن طريق زيادة الدورة الدموية ، وتوفير الاستقرار ، وتخفيف الضغط عن هذا الملتهب والمؤلمة وتر *.

وبالمثل ، كيف تعالج مرفق التنس؟

أنواع العلاج التي تساعد هي:

1. وضع الثلج على الكوع لتقليل الألم والتورم.
2. استخدام رباط مرفق لحماية الوتر المصاب من الإجهاد الإضافي.
3. تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين ، للمساعدة في تخفيف الألم والتورم.

هل يعمل شريط KT حقًا؟

من المدهش أنه لا يوجد في الواقع الكثير من الأدلة على علم الحركة الشريط يفعل حقا تقلل التورم والألم وتزيد من وظيفة العضلات كما تدعي. وجدت تجربة أكثر حداثة أن علم الحركة شريط قد يكون لها تأثير وهمي فقط (تأثير تعمل ، رغم ذلك) ، والذي سيقسم به العديد من الرياضيين.