هل يمكن أن تسبب الكتابة مرفق التنس؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أول ما يفكر فيه الناس عندما يسمعون " الكتابة "و" الألم "معًا متلازمة النفق الرسغي. لكن الأشخاص الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر طوال اليوم معرضون أيضًا لخطر التطور مرفق التنس . تعمل حركات المعصم والأصابع اليومية ، والتي غالبًا ما تكون مستمرة ، على تنشيط عضلات الساعد. الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى كرة المضرب.

إذن ، لماذا يؤلم كوعي عند الكتابة؟

الفأر الكوع استخدام مفرط شائع إصابة اجبة إلى ال تنكس والتهاب ال على الأوتار ال خارج الكوع . هو - هي يكون غالبًا بسبب الضغط المتكرر على ساعدك ، مثل حركات التأشير والنقر من تحريك فأرة الكمبيوتر.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هي الأنشطة التي يمكن أن تسبب مرفق التنس؟ يمكن أن ينبع مرفق التنس من الأنشطة اليومية مثل:

• باستخدام المقص.
• قطع الطعام القاسي.
• الحدائق.
• الأنشطة الرياضية التي تنطوي على كميات كبيرة من الرمي.
• سباحة.
• العمل اليدوي الذي يتضمن التقليب أو الرفع المتكرر للمعصم ، مثل السباكة أو الكتابة أو البناء بالآجر.

بعد ذلك ، قد يتساءل المرء أيضًا ، هل يمكن أن يسبب مرفق التنس ضغطًا عاطفيًا؟

حركات متكررة لنفس العضلات التي يسبب الإجهاد إصابة. تم العثور على العوامل النفسية والاجتماعية لتكون مهمة للغاية في مسببات مرفق التنس . قد يشمل ذلك نقص الدعم في مكان العمل والاكتئاب والقلق.

ما سبب وجود مرفق لاعب التنس؟

مرفق التنس غالبًا ما تكون إصابة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام. يحدث عندما تتوتر العضلات والأوتار في الساعد بسبب نشاط متكرر أو شاق. مرفق التنس تحدث أيضًا أحيانًا بعد الضرب أو الضرب بجهازك كوع.