فيديو: هل يمكن لمرضى السكر تناول النقانق؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
تجنب اللحوم المصنعة وخيارات الإفطار السيئة الأخرى.
لحم خنزير مقدد، سجق ، ولحم الخنزير لا يضيف الكربوهيدرات إلى نظامك الغذائي ، لكنها ليست خيارات بروتين صحية أيضًا. يقول أوكونور: "توفر خيارات الإفطار السيئة سعرات حرارية زائدة مع القليل من التغذية أو عدم وجودها على الإطلاق".
يجب أن تعرف أيضًا ، هل يمكن لمرضى السكر من النوع 2 تناول النقانق؟
الأزيز بيكون و يمكن النقانق رائحتها رائعة ، لكنها غنية بالدهون والملح والمواد المسرطنة ، مما يجعلها خيارات غير صحية ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من داء السكري.
علاوة على ذلك ، ما هي الفاكهة التي يجب على مرضى السكر تجنبها؟ من الأفضل تجنب أو الحد مما يلي:
- الفواكه المجففة مع السكر المضاف.
- الفاكهة المعلبة مع شراب السكر.
- مربى وجيلي ومعلبات أخرى مضاف إليها السكر.
- عصير التفاح المحلى.
- مشروبات الفاكهة وعصائر الفاكهة.
- خضروات معلبة مضاف إليها الصوديوم.
- المخللات التي تحتوي على السكر أو الملح.
ثانياً ، ما هو الإفطار الجيد لمريض السكر؟
البيض المخفوق والخبز المحمص القديم وجبة افطار يمكن أن يكون البيض المخفوق والخبز المحمص طريقة صحية لبدء اليوم إذا قمت بطهيها بشكل صحيح. يتبارى البيض في وعاء غير لاصق مع رذاذ الطبخ. استمتع بهذا مع شريحة من الخبز المحمص من القمح الكامل مع بديل الزبدة الخفيف أو الجبن الكريمي قليل الدسم أو المربى الخالي من السكر.
هل يمكن لمرضى السكر أكل لحم الخنزير؟
كما هو الحال مع الكربوهيدرات ، يجب على الشخص اختيار مصادر البروتين الخاصة به بعناية ، خاصةً إذا كان لديه داء السكري . يتناول الطعام اللحوم الحمراء ، مثل لحم البقر ، لحم خنزير ، ولحم الضأن ، قد يزيد من خطر الإصابة داء السكري ، حتى عند مستويات الاستهلاك المنخفضة. اللحوم المخبوزة والمقلية وعالية الصوديوم. اللحوم المصنعة ، مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق واللحوم الباردة.
موصى به:
هل يمكن لمرضى السكر تناول شطائر زبدة الفول السوداني؟
قد تساعد زبدة الفول السوداني الأشخاص في إدارة مرض السكري ، وهي حالة تؤثر على مستويات السكر في الدم. زبدة الفول السوداني الطبيعية والفول السوداني من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي (GI). هذا يعني أنه عندما يأكله الشخص ، يجب ألا ترتفع مستويات السكر في الدم فجأة أو مرتفعة للغاية
هل يمكن لمرضى السكر تناول الجزر المطبوخ؟
"يعتبر الجزر من الخضروات غير النشوية إلى جانب خيارات مثل البروكلي والخس. هذه الأطعمة آمنة للأشخاص المصابين بداء السكري لتناولها في كل وجبة دون القلق من ارتفاع مستويات الجلوكوز ". إذا كنت ترغب في اتخاذ احتياطات إضافية ضد ارتفاع مستويات الجلوكوز ، فاستمتع بالجزر نيئًا بدلاً من المطبوخ
هل يمكن لمرضى السكر تناول البسكويت؟
مقرمشات الجبن والحبوب الكاملة هي خيار جيد للوجبات الخفيفة إذا كنت تعاني من مرض السكري. بينما يمكن أن تحتوي البسكويت على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، فإن الدهون الموجودة في الجبن والألياف الموجودة في البسكويت قد تمنعها من زيادة نسبة السكر في الدم (10 ، 11 ، 44 ، 45). لتجنب هذه المكونات ، اختر دائمًا البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة 100٪
هل يمكن لمرضى السكر من النوع 2 تناول الزبادي؟
تحتوي معظم منتجات الألبان على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI). هذا يجعلها مثالية لمرضى السكري. الزبادي الذي يحتوي على نسبة إجمالية من الكربوهيدرات يبلغ 15 جرامًا أو أقل لكل وجبة مثالية لمرضى السكري. ابحث عن الزبادي الغني بالبروتين وقليل الكربوهيدرات ، مثل الزبادي اليوناني غير المنكه
هل يمكن لمرضى السكر تناول الزبدة؟
ج: إن تناول الزبدة باعتدال آمن لمرضى السكري. سيؤدي اختيار الزبدة الحقيقية بدلاً من المارجرين إلى تقليل تناول الدهون المتحولة وسيكون له تأثير عام أفضل على صحة القلب وإدارة مرض السكري. نظرًا لأن الزبدة عبارة عن دهون مشبعة ، فمن المهم الانتباه إلى إجمالي المدخول اليومي