![ما الذي يسبب آلام الركبة الجانبية الخلفية؟ ما الذي يسبب آلام الركبة الجانبية الخلفية؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14017679-what-causes-posterior-lateral-knee-pain-j.webp)
فيديو: ما الذي يسبب آلام الركبة الجانبية الخلفية؟
![فيديو: ما الذي يسبب آلام الركبة الجانبية الخلفية؟ فيديو: ما الذي يسبب آلام الركبة الجانبية الخلفية؟](https://i.ytimg.com/vi/TGtg0WZVmvA/hqdefault.jpg)
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
ال جانبي الرباط الجانبي هو جزء من خلفي جانبي زاوية أو اللاحق مركب ( PLC ) التابع ركبة . وتر البوبليتوس مهم لانى من آلام الركبة الخلفية بسبب مشاركتها في PLC وموقعه على أرضية اللاحق الحفرة.
وبالتالي ، ما الذي يمكن أن يسبب الألم في الجانب الخارجي للركبة؟
على سبيل المثال، الم على ال داخل أو وسطي الجانب التابع ركبة (ال الجانب الأقرب إلى الآخر ركبة ) علبة يكون تسبب عن طريق تمزق الغضروف المفصلي ، وإصابات MCL ، والتهاب المفاصل ، في حين الم على ال في الخارج التابع ركبة ، أو الجانب الوحشي ، بشكل شائع تسبب بواسطة جانبي تمزق الغضروف المفصلي وإصابات LCL والتهاب الأوتار والتهاب المفاصل.
بجانب ما سبق ، كيف تعالج آلام الركبة الجانبية؟ متلازمة الفرقة الشحمية هي فرط الاستخدام إصابة مما تسبب في الم على ال في الخارج جزء من ركبة خاصة أثناء الجري عندما يضرب الكعب الأرض. الراحة والثلج والضغط والرفع (RICE) والأدوية المضادة للالتهابات هي الخط الأول العلاجات . قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا.
تعرف أيضًا ، ما الذي يسبب ألم الركبة الخلفية؟
آلام الركبة الخلفية يمكن الرجوع إليها أيضًا الم ، مثل أمراض الورك الداخلية المفصلية ، واعتلال المفاصل القطني ، وخلل المفصل العجزي الحرقفي ، واعتلال الجذور العجزي. أو يمكن أن يكون تسبب عن طريق إصابة عصبية محيطية وانحباس الأعصاب في الحفرة المأبضية.
ما هو الجزء الجانبي من الركبة؟
ال جانبي أو الرباط الجانبي "الخارجي" (LCL) يربط عظم الفخذ بالعظم الأصغر في أسفل الساق (الشظية). تتحكم الأربطة الجانبية في الحركة الجانبية ركبة واستعد له ضد حركة غير عادية.
موصى به:
ما الذي يسبب آلام الخلايا المنجلية؟
![ما الذي يسبب آلام الخلايا المنجلية؟ ما الذي يسبب آلام الخلايا المنجلية؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13901341-what-causes-sickle-cell-pain-j.webp)
يتطور الألم عندما تمنع خلايا الدم الحمراء على شكل منجل تدفق الدم عبر الأوعية الدموية الدقيقة إلى صدرك وبطنك ومفاصلك. يمكن أن يحدث الألم أيضًا في عظامك. يعاني بعض المراهقين والبالغين المصابين بفقر الدم المنجلي أيضًا من ألم مزمن يمكن أن ينتج عن تلف العظام والمفاصل والقرحة وأسباب أخرى
ما الذي يسبب آلام الكتف في اليسار؟
![ما الذي يسبب آلام الكتف في اليسار؟ ما الذي يسبب آلام الكتف في اليسار؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13917637-what-causes-shoulder-blade-pain-in-left-j.webp)
على سبيل المثال ، من المرجح أن تسبب النوبة القلبية ألمًا في كتف الكتف الأيسر. من المرجح أن يسبب مرض المرارة ألمًا في الكتف الأيمن. على النقيض من ذلك ، قد يحدث إجهاد في أي من شفرة الكتف اعتمادًا على مكان الإصابة
ما هي التمارين التي تساعد في آلام الركبة؟
![ما هي التمارين التي تساعد في آلام الركبة؟ ما هي التمارين التي تساعد في آلام الركبة؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14031062-what-exercise-helps-knee-pain-j.webp)
رفع الساق المستقيمة. إذا لم تكن ركبتك في أفضل حالاتها ، فابدأ بتمرين تقوية بسيط لعضلات الفخذ ، وهي عضلات مقدمة الفخذ. تموجات أوتار الركبة. هذه هي العضلات الموجودة على طول الجزء الخلفي من فخذك. تمرين رفع الساق المستقيمة. القرفصاء الجدار. رفع العجل. شكا خطوة. رفع الساق الجانبية. مكابس الساق
أي رباط في الركبة يمنع الإزاحة الخلفية للظنبوب على عظم الفخذ؟
![أي رباط في الركبة يمنع الإزاحة الخلفية للظنبوب على عظم الفخذ؟ أي رباط في الركبة يمنع الإزاحة الخلفية للظنبوب على عظم الفخذ؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14132805-which-knee-ligament-prevents-posterior-displacement-of-the-tibia-on-the-femur-j.webp)
وظيفة الرباط الصليبي الأمامي هي منع عظم الفخذ من الانزلاق من الحافة الأمامية للظنبوب ومنع الساق من إزاحة الجزء الخلفي لعظم الفخذ. يقع الرباط الصليبي الخلفي داخل الركبة
ما هو الرباط الذي يساعد على منع الإزاحة الخلفية الأمامية لمفصل الركبة؟
![ما هو الرباط الذي يساعد على منع الإزاحة الخلفية الأمامية لمفصل الركبة؟ ما هو الرباط الذي يساعد على منع الإزاحة الخلفية الأمامية لمفصل الركبة؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14177014-what-ligament-helps-prevent-anterior-posterior-displacement-of-the-knee-joint-j.webp)
حول الرباط الصليبي الخلفي (PCL) تتمثل الوظائف الأساسية لـ PCL في منع الإزاحة النسبية للأمام (الأمامي) لعظم الفخذ (عظم الفخذ) والإزاحة الخلفية (الخلفية) لعظم القصبة (عظم الساق الأكبر أسفل الركبة) مع منع فرط ثني الساق أيضًا الركبة