فيديو: ماذا تفعل العضلة الطويلة الباسطة؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
ال العضلة الطويلة الباسطة الأصابع رقيق وطويل عضلة من مقدمة الساق والكاحل والقدم وأصابع القدم (باستثناء إصبع القدم الكبير). هذه عضلة يسمح لك بتمديد أصابع قدميك (ثنيها لأعلى) وثني قدميك الظهرية (ثنيها لأعلى من خلال مفصل الكاحل).
وعليه ، ما هو عمل العضلة الطويلة الباسطة؟
للأصابع الباسطة إجراءان رئيسيان. تمتد هذه العضلة من إصبع القدم الثاني إلى الخامس ، وتثني القدم من خلال مفصل الكاحل. تمديد من أصابع القدم ينطوي على رفع أصابع القدم. ينطوي الانثناء الظهري للقدم على ثني القدم أو رفعها عن طريق ثني مفصل الكاحل لأعلى.
تعرف أيضًا ، ما الذي يسبب ألم الباسطة للأصابع الطويلة؟ يحدث عندما يكون هناك التهاب أو تهيج في الأوتار ، والذي عادة ما يكون بسبب الإفراط في الاستخدام من الحركات المتكررة أو التمدد أو إصابة مثل التواء في الكاحل. الباسطة التهاب الأوتار يسبب الألم عبر الجزء العلوي من القدم.
الى جانب ذلك ، ماذا تفعل الباسطة الأصابع؟
ال الباسطة الأصابع عضلة (وتسمى أيضًا " الباسطة الأصابع communis ") هي إحدى العضلات الرئيسية في مؤخرة الساعد. ال الباسطة الأصابع تساعد العضلات في حركة المعصمين والمرفقين. كما يوفر تمديد للأصابع من 2 إلى 5 ، وكذلك لليد والمعصم.
كيف تقوي الباسطة الأصابع الطويلة؟
رفع غير ممارسه الرياضه الساق والوقوف فقط على ممارسه الرياضه رجل. (الشكل أ.) قم بالتدحرج على الكعب ورفع أصابع القدم إلى أعلى مستوى ممكن ، وحافظ على الوضع لمدة 3 ثوانٍ ثم خفض أصابع القدم ببطء باستخدام ممارسه الرياضه ساق لأسفل حتى ضد لوحة الإمالة.
موصى به:
ما هي وظائف العضلة الباسطة الرسغي الزندي ECU؟
في علم التشريح البشري ، فإن العضلة الزندية الباسطة هي عضلة هيكلية تقع على الجانب الزندي من الساعد. يعمل على التمدد والتقريب عند الرسغ / الرسغ من الوضع التشريحي. لكونها عضلة باسطة ، فإن الباسطة الرسغية الزندية تقع على الجانب الخلفي من الساعد
ما هي وظيفة العضلة الشظية الطويلة؟
الشظية الطويلة ، والتي يشار إليها أيضًا باسم الشظية الطويلة ، هي عضلة داخل المنطقة الخارجية للساق البشرية ، والتي تنحرف (تنحني في اتجاه خارجي) وتثني الكاحل. ترتبط العضلة برأس الشظية ويتحكم فيها العصب الشظوي
هل يمكنك تمزيق العضلة الطويلة المقربة؟
إجهاد العضلة المقربة هو إصابة حادة لعضلات الفخذ على الجانب الإنسي (داخل) الفخذ. على الرغم من إمكانية إصابة عدة عضلات مختلفة ، إلا أن أكثرها شيوعًا هي العضلة المقربة الطويلة ، و Medius ، و Magnus ، و Gracilis. الأكثر شيوعًا ، تحدث الدموع عند مفترق الوتر العضلي
ما هو المضاد للعضلات الباسطة الطويلة والعضلات القصيرة؟
العضلة الباسطة الطويلة العصب الخلفي بين العظام (المتفرعة من العصب الكعبري) إجراءات تمديد الإبهام (metacarpophalangeal and interphalangeal) المضاد العضلة المرنة الطويلة ، Flexor pollicis brevis المعرفات العضلية
ماذا تفعل العضلة الباسطة الأصابع؟
العضلة الباسطة للأصابع (وتسمى أيضًا "العضلة الباسطة للأصابع") هي إحدى العضلات الرئيسية في الجزء الخلفي من الساعد. تساعد العضلة الباسطة في حركة المعصمين والمرفقين. كما يوفر تمديد للأصابع من 2 إلى 5 ، وكذلك لليد والمعصم