جدول المحتويات:
- ولكن إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة بما يكفي لإحداث أعراض ، فقد يكون لديك:
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم يجب تجنبها
- للمساعدة في الحفاظ على مستويات البوتاسيوم ضمن المعدل الطبيعي ، قد يوصي طبيبك بما يلي:
فيديو: كم هو الكثير من البوتاسيوم؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
كم هو أكثر من اللازم ؟ ان إفراط من البوتاسيوم في الدم يعرف بفرط بوتاسيوم الدم. تتميز الحالة بمستوى دم أعلى من 5.0 مليمول لكل لتر ، ويمكن أن تكون خطيرة. بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ، لا يوجد دليل مهم على ذلك البوتاسيوم من الأطعمة يمكن أن تسبب فرط بوتاسيوم الدم (16).
والسؤال أيضا ما هي أعراض الإفراط في البوتاسيوم؟
ولكن إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة بما يكفي لإحداث أعراض ، فقد يكون لديك:
- التعب أو الضعف.
- شعور بالخدر أو الوخز.
- الغثيان أو القيء.
- صعوبة في التنفس.
- ألم صدر.
- الخفقان أو عدم انتظام ضربات القلب.
بجانب ما سبق ، ما هو مستوى البوتاسيوم الخطير؟ البوتاسيوم هي مادة كيميائية مهمة لوظيفة الخلايا العصبية والعضلية ، بما في ذلك تلك الموجودة في قلبك. دمك مستوى البوتاسيوم عادة ما تكون 3.6 إلى 5.2 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر). دم مستوى البوتاسيوم يمكن أن يكون أعلى من 6.0 ملي مول / لتر خطير >> صفة وعادة ما يتطلب علاجًا فوريًا.
ببساطة ، ما هي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي يجب تجنبها؟
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم يجب تجنبها
- المكسرات.
- الفاصوليا والبقوليات.
- بطاطا.
- موز.
- معظم منتجات الألبان.
- افوكادو.
- الأطعمة المالحة.
- الأطعمة السريعة.
كيف تتخلص من البوتاسيوم الزائد؟
للمساعدة في الحفاظ على مستويات البوتاسيوم ضمن المعدل الطبيعي ، قد يوصي طبيبك بما يلي:
- اتباع نظام غذائي منخفض البوتاسيوم ، إذا لزم الأمر.
- حاول تجنب بدائل الملح.
- تجنب العلاجات العشبية أو المكملات.
- تناول حبوب الماء أو مواد رابطة البوتاسيوم حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
موصى به:
ماذا يجب أن آكل إذا كان لدي الكثير من البوتاسيوم؟
قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل: الموز. افوكادو. زبيب. الخوخ وعصير القراصيا. عصير برتقال و برتقال. طماطم ، عصير طماطم و صوص طماطم. عدس. سبانخ
هل يمكنك تناول الكثير من حبوب البوتاسيوم؟
والمثير للدهشة أن مكملات البوتاسيوم ليست مصادر جيدة لهذا المعدن. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من هذا المعدن إلى تراكم كميات زائدة في الدم ، وهو ما يُعرف باسم فرط بوتاسيوم الدم. في بعض الحالات ، قد يتسبب هذا في عدم انتظام ضربات القلب ، يسمى عدم انتظام ضربات القلب ، والذي يمكن أن يكون قاتلاً (32 ، 33)
هل يمكن أن يسبب الكثير من البوتاسيوم مشاكل في القلب؟
قد يكون وجود الكثير من البوتاسيوم في دمك أمرًا خطيرًا. يؤثر البوتاسيوم على طريقة عمل عضلات قلبك. عندما يكون لديك الكثير من البوتاسيوم ، فقد ينبض قلبك بشكل غير منتظم ، مما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى نوبة قلبية. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية ، فاتصل برقم 911 للحصول على مساعدة طارئة
هل يمكن أن يسبب الكثير من البوتاسيوم تقلصات عضلية؟
يمكن أن تؤدي المستويات غير الطبيعية من الشوارد في الدم ، مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم أو حتى البوتاسيوم ، إلى حدوث تقلصات عضلية. على الرغم من أن انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم يسبب أحيانًا تقلصات عضلية حقيقية ، إلا أن ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم يسبب أيضًا تقلصات عضلية
هل يمكن أن يكون الكثير من البوتاسيوم ضارًا؟
على الرغم من أن جسمك يحتاج إلى البوتاسيوم ، إلا أن وجود الكثير في الدم قد يكون ضارًا. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في القلب. يسمى وجود الكثير من البوتاسيوم في جسمك "بفرط بوتاسيوم الدم". قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم إذا كنت: مصابًا بمرض في الكلى