كيف يمكنني تقليل الغازات في القولون؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 09:24

التجشؤ: التخلص من الهواء الزائد

1. كل واشرب ببطء. مع الأخذ لك يمكن أن يساعدك الوقت على ابتلاع هواء أقل.
2. تجنب المشروبات الغازية والبيرة. يطلقون ثاني أكسيد الكربون غاز .
3. يتخطى ال علكة وحلوى صلبة.
4. لا تدخن.
5. التحقق من لك أطقم الأسنان.
6. تحرك.
7. عالج حرقة المعدة.

وهنا كيف تتخلصين من الغازات في أمعائك؟

20 طريقة للتخلص من آلام الغازات بسرعة

1. أخرجها. يمكن أن يتسبب حبس الغازات في الانتفاخ وعدم الراحة والألم.
2. تمرير البراز. يمكن لحركة الأمعاء أن تخفف الغازات.
3. كل ببطء.
4. تجنب مضغ العلكة.
5. قل لا للقش.
6. الإقلاع عن التدخين.
7. اختر المشروبات غير الغازية.
8. تخلص من الأطعمة المسببة للمشاكل.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هو الغاز المفرط علامة؟ انتفاخ البطن والتجشؤ: السيطرة الغازات المفرطة للغاز ربما علامة بعض الحالات الصحية للجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). لو الغاز الزائد ناتج عن اضطراب أساسي ، يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة في السيطرة عليه.

بالنظر إلى هذا ، ما الذي يسبب احتباس الغازات في أمعائك؟

غاز في لك المعدة في المقام الأول تسبب عن طريق ابتلاع الهواء عند الأكل أو الشرب. معظم المعدة غاز عند التجشؤ. غاز النماذج في لك كبير الأمعاء ( القولون ) عندما تخمر البكتيريا الكربوهيدرات - الألياف وبعض النشويات وبعض السكريات - التي لا يتم هضمها لك صغير الأمعاء.

ماذا يمكنني أن آخذ للغاز؟

تشمل علاجات الغازات المتاحة دون وصفة طبية ما يلي:

1. Pepto-Bismol.
2. الفحم المنشط.
3. سيميثيكون.
4. إنزيم اللاكتيز (Lactaid أو Dairy Ease)
5. بينو.