جدول المحتويات:
فيديو: كيف تحمي نفسك من سرطان الجلد؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
احم نفسك بنهج كامل
- ابحث عن الظل ، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
- لا تصاب بحروق الشمس.
- تجنبي التسمير ولا تستخدمي أسِرَّة التسمير بالأشعة فوق البنفسجية.
- قم بتغطية الملابس ، بما في ذلك قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية.
- استخدم واقي من الشمس واسع الطيف (UVA / UVB) مع عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى كل يوم.
وبالمثل ، يُسأل ، هل يمكن للواقي من الشمس أن يحميك من سرطان الجلد؟
تظهر بعض البيانات ذلك كريم واقي من الشمس أكثر فائدة في منع الورم غير الميلانيني سرطانات الجلد . ولكن هناك العديد من الدراسات التي وجدت الواقي من الشمس يفعل لا تقلل من مخاطر تطوير أي نوع من سرطان الجلد . على الرغم من الأدلة المختلطة ، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية كريم واقي من الشمس إلى منع سرطان الجلد.
ثانياً ، ماذا يمكنك أن تأكل للوقاية من سرطان الجلد؟ الحميات غني بالبيتا كاروتين الفاكهة والخضروات ، مثل الجزر ، قد خفض خطر البعض السرطانات.
إذاً ، ما هو العمر الذي يجب أن تخضع لفحص سرطان الجلد؟
يجب فحص البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 75 عامًا مع واحد أو أكثر من عوامل الخطر التالية على الأقل سنويًا باستخدام الجسم الأتالي جلد فحص†: Personalhistory: تاريخ سرطان الجلد ، AK أو KC.
ما هو واقي الشمس الأكثر أمانا؟
ال أسلم واقي من الشمس للشاطئ دائمًا ما يكون أفضل اختيار EWG للأفضل كريم واقي من الشمس ، ثينكسبورت SPF 50+ كريم واقي من الشمس مقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة ، ولا يشعر بالزيت ، والأهم من ذلك أنه يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) بفضل جرعة 20 في المائة من أكسيد الزنك غير النانوي.
موصى به:
كيف تحمي نفسك من دخان الحريق؟
اتخذ خطوات لتقليل مخاطر دخان الحرائق البرية. كن مستعدًا لحرائق الغابات. تحقق من تقارير جودة الهواء المحلية. استشر أدلة الرؤية المحلية. حافظ على نظافة الهواء الداخلي قدر الإمكان إذا نصح لك ذلك بالبقاء داخل المنزل. تجنب الأنشطة التي تزيد من التلوث الداخلي. منع اندلاع حرائق الغابات
كيف تحمي نفسك من القراد بشكل طبيعي؟
للمساعدة في حماية نفسك وعائلتك ، يجب عليك: استخدام طارد كيميائي مع DEET ، بيرميثرين أوبيكاريدين. ارتدِ ملابس واقية فاتحة اللون. ثني أرجل البنطال في الجوارب. تجنب المناطق الموبوءة بالقراد. افحص نفسك وأطفالك وحيواناتك الأليفة يوميًا وقم بإزالة أي قراد بعناية
ما هو الفرق بين سرطان الجلد وسرطان الجلد؟
لا يختلف سرطان الجلد عن سرطان الجلد. بل هو شكل من أشكال سرطان الجلد. من بين الأشكال الثلاثة الرئيسية لسرطان الجلد ، يعتبر سرطان الجلد هو الأكثر ندرة ولكنه أيضًا الأكثر عدوانية. ينشأ الورم الميلانيني في خلايا الجلد المعروفة باسم الخلايا الصباغية ، والتي تصنع صبغة الميلانين وتعطي الجلد لونه
كيف تحمي نفسك عند العمل بالكهرباء؟
10 طرق سهلة لمنع الأخطار الكهربائية بالمنزل لا تخلط الماء والكهرباء أبدًا. انتبه لما تخبرك به أجهزتك. قم بتركيب قاطعات دائرة الأعطال الأرضية (GFCI). تأكد من أنك تستخدم القواطع والصمامات ذات الحجم المناسب. حماية الأطفال بأغطية منفذ
ما هو الفرق بين سرطان الجلد وسرطان الجلد الخبيث؟
سرطان الجلد هو سرطان يبدأ في الخلايا الصباغية. تشمل الأسماء الأخرى لهذا السرطان الورم الميلانيني الخبيث وسرطان الجلد. لا تزال معظم خلايا الورم الميلانيني تصنع الميلانين ، لذا فإن أورام الميلانوما عادة ما تكون بنية أو سوداء. لكن بعض الأورام الميلانينية لا تصنع الميلانين ويمكن أن تظهر باللون الوردي أو البني أو حتى الأبيض