هل يساعد شريط KT في التهاب الأوتار الرضفي؟
هل يساعد شريط KT في التهاب الأوتار الرضفي؟

فيديو: هل يساعد شريط KT في التهاب الأوتار الرضفي؟

فيديو: هل يساعد شريط KT في التهاب الأوتار الرضفي؟
فيديو: التهاب الوتر الرضفي 2024, يوليو
Anonim

إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار الرضفي الألم ، ثم علم الحركة U-Strip التسجيل قد تكون التقنية هي ما تبحث عنه تمامًا. … يُعتقد أنه يقلل الألم ويحسن تدفق الدم واللمفاوية عن طريق رفع الجلد ميكانيكيًا فوق وتر وتقليل الضغط على مستقبلات الألم.

يسأل الناس أيضًا ، هل يعمل KT Tape من أجل التهاب الأوتار في الركبة؟

إذا كنت تعاني من الرضفة التهاب الأوتار الألم ، ثم يو ستريب تسجيل علم الحركة قد تكون التقنية هي ما تبحث عنه تمامًا. … يُعتقد أنه يقلل الألم ويحسن تدفق الدم واللمفاوية عن طريق رفع الجلد ميكانيكيًا فوق وتر وتقليل الضغط على مستقبلات الألم.

وبالمثل ، إلى متى يمكنك ارتداء شريط KT؟ 5 ايام

في هذا الصدد ، كيف تقوي الوتر الرضفي؟

ضع رجلك الأخرى أمامك مع وضع قدمك على الأرض. اجعل رأسك وصدرك متجهين للأمام وفي وضع مستقيم وامسك الكاحل خلفك. أعد كاحلك برفق نحو الأرداف حتى تشعر بتمدد في مقدمة فخذك. امسك من 15 إلى 30 ثانية.

هل يعمل شريط KT حقًا؟

علم الحركة شريط يعمل - عند وضعه بشكل صحيح - عن طريق شد الجلد من الأنسجة الموجودة تحته. من المثير للدهشة أنه لا يوجد في الواقع الكثير من الأدلة على علم الحركة الشريط يفعل حقا تقلل التورم والألم وتزيد من وظيفة العضلات كما تدعي.

موصى به: