ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب الأوتار في الكتف؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ما هو العلاج؟

1. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن تساعد مسكنات الألم المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم كتف وجع.
2. استراحة. سوف تحتاج إلى وقف أي نشاط بدني يسبب أو يضيف لك كتف الم.
3. جليد. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل التورم والألم.
4. يسخن.
5. تمتد.

فيما يتعلق بهذا ، كيف تعالج التهاب الأوتار في الكتف؟

يجب اتخاذ الخطوات التالية كنهج تحفظي لعلاج التهاب أوتار الكفة المدورة:

1. توقف أو قلل بشكل ملحوظ من النشاط الذي يتطلب استخدام الكتف عند أو فوق مستوى الكتف.
2. ضع الثلج على المنطقة المصابة.
3. تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل آلام الذراع والكتف.

وبالمثل ، ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب الأوتار في القدم؟ يمكن أن يساعد هذا العلاج في تسريع الشفاء ويساعدك على تجنب المزيد من المشاكل.

1. استراحة. تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم.
2. جليد. لتقليل الألم والتشنج العضلي والتورم ، ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
3. ضغط.
4. ارتفاع.

بعد ذلك ، قد يتساءل المرء أيضًا ، هل يمكن أن يشفى التهاب أوتار الكتف من تلقاء نفسه؟

التهاب الأوتار يؤثر بشكل شائع على كتف والمعصم والركبة والساق والكعب. التهاب الأوتار عادة ما يشفي من ملكه اتفاق ، دون أي تدخل طبي. اذا كنت تمتلك التهاب الأوتار ، بقية المنطقة. لا "تعمل من خلال" الألم - هذا إرادة فقط تجعل أعراضك أسوأ وتتأخر شفاء.

كم من الوقت يستغرق شفاء التهاب الأوتار؟

يمكن أن يكون ألم التهاب الأوتار كبيرًا ويزداد سوءًا إذا تقدم الضرر بسبب الاستخدام المستمر للمفصل. مستدام يشفي في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع تقريبًا ، ولكن يمكن أن يستغرق التهاب الوتر المزمن أكثر من ستة أسابيع ، غالبًا لأن المريض لا يمنح الوتر وقتًا شفاء - يشفى.