فيديو: ما هو الانزيم المتضمن في عدم تحمل اللاكتوز؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
عدم تحمل اللاكتوز هو عدم القدرة على هضم السكر يسمى اللاكتوز الموجود في الحليب و ألبان منتجات. عادة عندما يأكل الشخص شيئًا يحتوي على اللاكتوز ، و إنزيم في الأمعاء الدقيقة التي تسمى اللاكتاز ، يقسمها إلى أشكال أبسط من السكر تسمى الجلوكوز والجالاكتوز.
يجب أن تعرف أيضًا ، من أين يأتي إنزيم اللاكتيز؟
اللاكتاز هو تنتجها الخلايا التي تبطن جدران الأمعاء الدقيقة. هذه الخلايا ، التي تسمى الخلايا الظهارية المعوية ، لها نتوءات تشبه الأصابع تسمى ميكروفيلي التي تمتص العناصر الغذائية من الطعام أثناء مرورها عبر الأمعاء حتى يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وبالمثل ، كيف تشارك الأمعاء الغليظة في عدم تحمل اللاكتوز؟ عدم تحمل اللاكتوز هو عدم القدرة على تكسير نوع من السكر الطبيعي يسمى اللاكتوز . عندما يحدث هذا ، عسر الهضم اللاكتوز ينتقل إلى الأمعاء الغليظة . البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في جسمك الأمعاء الغليظة تتفاعل مع غير المهضوم اللاكتوز ويسبب أعراضًا مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.
تعرف أيضًا ، ما الذي يساعد في آلام عدم تحمل اللاكتوز؟
أقراص أو قطرات بدون وصفة طبية تحتوي على إنزيم اللاكتاز (منتجات الألبان يسهل ، Lactaid ، آخرون) يجوز يساعد أنت تهضم منتجات الألبان. يمكنك تناول أقراص قبل الوجبة أو الوجبة الخفيفة. أو يمكن إضافة القطرات إلى علبة حليب. ليس مع الجميع عدم تحمل اللاكتوز من خلال هذه المنتجات.
كيف يتم تشخيص عدم تحمل اللاكتوز؟
يمكن للطبيب أن يخبرك عادة ما إذا كان لديك عدم تحمل اللاكتوز من خلال طرح أسئلة حول الأعراض الخاصة بك. قد يطلب منك أيضًا تجنب ذلك ألبان لفترة قصيرة لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. يطلب الأطباء أحيانًا إجراء اختبار التنفس بالهيدروجين أو اختبار سكر الدم لتأكيد ذلك تشخبص.
موصى به:
ما هو شعور عدم تحمل اللاكتوز؟
هل هذا مفيد؟ نعم / لا
هل يساعد Pepto Bismol في حالات عدم تحمل اللاكتوز؟
أيضا ، الحليب الخالي من اللاكتوز ومنتجات أخرى متوفرة في العديد من محلات البقالة. يمكن أن يقلل ساليسيلات البزموت (Pepto-Bismol®) من الرائحة التي تأتي من الانهيار إلى كبريتيد الهيدروجين. قد يكون مفيدًا أيضًا لبعض أشكال الريح الكريهة الأخرى
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
لا تأكل أو تشرب منتجات الألبان التالية لأنها تحتوي على اللاكتوز. بعض أنواع الجبن - تحتوي الجبن المعتق بشكل عام على نسبة أقل من اللاكتوز ، بينما تحتوي الأجبان الطرية والمعالجة على مستويات أعلى من اللاكتوز. اللبن. ينتشر الجبن وأطعمة الجبن. قريش وجبن ريكوتا. كريم. حليب مبخر ومكثف. خلطات الشوكولاتة الساخنة
ما هي الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الشخص الذي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز؟
ماذا تأكل إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز: تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم ، فحاول تناول المزيد من الخضار الورقية والمكسرات والبذور والفاصوليا والتين المجفف والمحار والعصائر والحبوب المدعمة بالكالسيوم. ضع في اعتبارك حليب الصويا والأرز كبديل لحليب البقر
هل يمكن أن يعاني مرضى الداء البطني من عدم تحمل اللاكتوز؟
عدم تحمل اللاكتوز ومرض الاضطرابات الهضمية بمجرد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، تصبح القناة الهضمية قادرة على الشفاء وستكون قادرًا على هضم اللاكتوز مرة أخرى. لذلك ، عادة ما يكون عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا. إن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين يعني أن معظم الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية لا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز