جدول المحتويات:
فيديو: ما أهمية العناية بجهازك التنفسي؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
الخلايا الموجودة في لنا تحتاج الأجسام إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة. يتكون ثاني أكسيد الكربون في لنا أجسام مثل الخلايا تقوم بوظائفها. الرئتين و الجهاز التنفسي السماح للأكسجين في الهواء يتم أخذه في الجسم ، مع السماح للجسم أيضًا بالتخلص من ثاني أكسيد الكربون الموجود في الهواء الذي يتم استنشاقه.
وبالتالي ، لماذا من المهم الاعتناء برئتينا؟
لكن ال الحقيقة هي مثل ال البقية من لنا هيئة، رئتينا تحتاج يوميا رعاية والاهتمام. يغذي التنفس الأكسجين لكل خلية في ال هيئة. بدون كمية كافية من الأكسجين ، يكون الناس أكثر عرضة للمشاكل الصحية ، بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي ، الانسداد المزمن رئوي المرض وحتى أمراض القلب.
كيف يوفر الجهاز التنفسي احتياجات الخلية؟ الجسم تحتاج الخلايا مستمر إمداد من الأكسجين لعمليات التمثيل الغذائي الضرورية للحفاظ على الحياة. ال الجهاز التنفسي يعمل مع نظام الدورة الدموية لتوفير هذا الأكسجين وإزالة نفايات التمثيل الغذائي. كما أنه يساعد على تنظيم درجة الحموضة في الدم.
كيف نعتني بجهازك التنفسي؟
7 طرق لتحسين صحة الجهاز التنفسي
- توقف عن التدخين وابتعد عن التدخين السلبي.
- تجنب تلوث الهواء الداخلي والخارجي.
- تجنب التعرض للأشخاص المصابين بالأنفلونزا أو أي عدوى فيروسية أخرى.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- الحفاظ على وزن صحي.
- راجع طبيبك لفحص طبي سنوي.
كيف يمكنني تنظيف رئتي؟
طرق لتنظيف الرئتين
- العلاج بالبخار. العلاج بالبخار ، أو استنشاق البخار ، يتضمن استنشاق بخار الماء لفتح الشعب الهوائية ومساعدة الرئتين على تصريف المخاط.
- السعال الخاضع للسيطرة.
- تصريف المخاط من الرئتين.
- يمارس.
- شاي أخضر.
- الأطعمة المضادة للالتهابات.
- قرع الصدر.
موصى به:
ما هو المقصود بمصطلح العناية بالفم؟
نظافة الفم هي ممارسة الحفاظ على نظافة الفم وخلوه من الأمراض والمشاكل الأخرى (مثل رائحة الفم الكريهة) عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام (نظافة الأسنان) والتنظيف بين الأسنان. من المهم أن يتم إجراء نظافة الفم بشكل منتظم للوقاية من أمراض الأسنان ورائحة الفم الكريهة
ما هو التفريغ في العناية بالجروح؟
يشير التفريغ إلى تقليل الوزن الموجود على القدم أو إزالته للمساعدة في منع وشفاء القرح ، خاصة تلك الناتجة عن ضعف الدورة الدموية في القدمين بسبب مرض السكري
أين يمكن أن تعمل ممرضات وحدة العناية المركزة؟
إذا كنت تعمل في تمريض وحدة العناية المركزة ، فيمكنك العمل في أحد الإعدادات المتعددة. في أغلب الأحيان ، ستعمل في مستشفى أكبر به وحدة العناية المركزة الطبية ، ولكن يمكنك العمل في وحدة العناية المركزة الجراحية الأصغر حجمًا وكذلك في المكان الذي تعمل فيه مع المرضى الذين خضعوا للتو لعملية جراحية وهم في حالة غير مستقرة
هل العناية بثقب القصبة الهوائية معقمة؟
تحتوي غالبية أنابيب ثقب القصبة الهوائية على قنيات داخلية تتطلب التنظيف مرة إلى ثلاث مرات يوميًا ما لم يتم التخلص منها. استخدم تقنية معقمة لتنظيف الكانيولا القابلة لإعادة الاستخدام باستخدام بيروكسيد الهيدروجين نصف القوة ومحلول ملحي عادي أو محلول ملحي عادي
كيف تعتني بجهازك الحركي؟
بالطبع ، فيما يلي بعض الأساليب البسيطة لمفاصل أكثر صحة. ابق نشيطا. ربما يكون النشاط البدني هو أفضل شيء يمكن للمرء القيام به للحفاظ على صحة المفاصل. لا تبالغ في تمديد مفاصلك. على الرغم من أن النشاط مفيد للمفاصل ، إلا أن بعض الحركات يمكن أن تؤدي إلى إصابات. كل بذكاء. كن لائقًا