هل يمكنني تناول دقيق الشوفان مع التهاب الرتج؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

بعد أن تكون أفضل ، مزودك إرادة نقترح عليك إضافة المزيد من الألياف إلى ملف حمية وتجنب بعض الأطعمة. يتناول الطعام قد يساعد المزيد من الألياف في منع الهجمات المستقبلية. الحبوب عالية الألياف (مثل القمح المبشور) والكعك. الحبوب الساخنة ، مثل دقيق الشوفان والفارينة وكريمة القمح.

وبالمثل ، يسأل الناس ، هل يمكنك تناول الشوفان المصاب بالرتج؟

لو أنت تفعل لا يملك رتج لكنك ببساطة تريد نظامًا غذائيًا أكثر صحة وغنيًا بالألياف ، فلا يجب أن تكون هناك مشكلة فيه يتناول الطعام أي من هذه البذور. تشمل مصادر الألياف الكاملة الحبوب القمح الكامل والنخالة والجاودار الكامل ، الشوفان و دقيق الشوفان والذرة الكاملة والأرز البني أو البري.

وبالمثل ، ما الذي يجب أن تأكله عندما يكون لديك التهاب رتج؟ تشمل الأطعمة قليلة الألياف التي يجب التفكير في تناولها إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الرتج ما يلي:

• الأرز الأبيض أو الخبز الأبيض أو المعكرونة البيضاء ، لكن تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين إذا كنت لا تتحمل.
• الحبوب الجافة قليلة الألياف.
• الفواكه المصنعة مثل عصير التفاح أو الخوخ المعلب.
• البروتينات الحيوانية المطبوخة مثل الأسماك أو الدواجن أو البيض.

وبالمثل ، قد تسأل ، ماذا يمكنني أن أتناول على الإفطار مع التهاب الرتج؟

تتضمن أمثلة الأطعمة منخفضة الألياف ما يلي:

• الفاكهة المعلبة أو المطبوخة بدون قشر أو بذور.
• الخضار المعلبة أو المطبوخة مثل الفاصوليا الخضراء والجزر والبطاطس (بدون قشر)
• البيض والأسماك والدواجن.
• خبز أبيض مكرر.
• عصير فواكه وخضروات بدون لب.
• الحبوب قليلة الألياف.
• الحليب واللبن والجبن.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟

رتوج تتطور عادةً عندما تفسح الأماكن الضعيفة بشكل طبيعي في القولون مكانها تحت الضغط. يؤدي هذا إلى ظهور أكياس بحجم الرخام من خلال جدار القولون. التهاب الرتج يحدث عندما رتوج المسيل للدموع ، مما يؤدي إلى التهاب أو عدوى أو كليهما.