ما هو وقت النوم لعمر 18 شهرًا؟
ما هو وقت النوم لعمر 18 شهرًا؟

فيديو: ما هو وقت النوم لعمر 18 شهرًا؟

فيديو: ما هو وقت النوم لعمر 18 شهرًا؟
فيديو: هذا الصباح - ما هو أفضل وقت للنوم والاستيقاظ؟ 2024, يونيو
Anonim

متسقة وقت النوم الروتين يساعد في تحضير الأطفال الصغار للنوم. يكون معظم الأطفال الصغار جاهزين للنوم بين الساعة 6:30 مساءً و 7:30 مساءً. هذا هو جيد زمن ، لأنهم ينامون أعمق ما بين الساعة 8 مساءً ومنتصف الليل. من المهم الحفاظ على الروتين متسقًا في عطلات نهاية الأسبوع وكذلك خلال الأسبوع.

السؤال أيضًا ، ما هو الوقت الذي يجب أن ينام فيه الطفل البالغ من العمر 15 شهرًا؟

حفظ لك روتين وقت النوم المتسق قدر الإمكان سيساعده على اجتياز بعض التغييرات بسبب المعالم التنموية النموذجية. اعلم أيضًا أن موعد النوم حوالي الساعة 7:30 مساءً. لا يزال مناسبا ل لك طفل صغير.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هو الوقت الذي يجب أن ينام فيه الطفل البالغ من العمر 21 شهرًا؟ معظم الأطفال من حوالي 21 إلى 36 الشهور من العمر لا يزال بحاجة واحدة قيلولة في اليوم ، والتي قد تتراوح من ساعة إلى ثلاث ساعات ونصف. هم عادة اذهب إلى الفراش بين الساعة 7 مساءً و 9 مساءً والاستيقاظ بين الساعة 6 صباحًا و 8 صباحًا.

مع وضع هذا في الاعتبار ، ما هو الوقت الذي يجب أن يكون فيه وقت نوم الطفل؟

متوسط عمر 3 أشهر وقت النوم حوالي الساعة 9:30 مساءً. ومع ذلك ، مع تقدم الأطفال في السن وقت النوم يصبح أبكر ، وينخفض إلى 8:30 مساءً. … وما قبله. وجد الباحثون أن الأطفال حديثي الولادة الذين ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة 9 مساءً. ينام لفترة أطول بشكل عام (13 ساعات ) من أولئك الذين نزلوا بعد التاسعة مساءً. (11.8 ساعات ).

ما هو أفضل وقت للنوم لعمر 14 شهرًا؟

وقت النوم حسب مخطط العمر

سن إجمالي ساعات النوم وقت النوم
1-4 شهور 14 – 15 8: 00-11: 00 مساءً
4-8 شهور 14 – 15 5:30 - 7:30 مساءً
8-10 شهور 12 – 15 5:30 - 7:00 مساءً
10-15 شهرًا 12 – 14 5:30 - 7:00 مساءً

موصى به: