كيف أتوقف عن الشعور بالدغدغة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

في المرة القادمة أنت يجرى هاجمه أ دغدغة صاروخ ، أغمض عينيك وركز على شيء ليس كذلك دغدغة . ثم أخبر نفسك أنك لست كذلك حساس مرارا وتكرارا في رأسك.

في هذا الصدد ، كيف تصبح دغدغة؟

إذا كنت تريد أن تجعل الدغدغة أكثر إمتاعًا ، ففكر في هذه النصائح:

1. دغدغة المناطق الأقل حساسية مثل الراحتين وأعلى القدمين ومؤخرة الرأس.
2. دغدغة ببطء وبلطف.
3. دغدغ بالريشة بدلًا من يديك.
4. لا تكن قاسيًا أو عدوانيًا - اجعل الأمر مرحًا.

ثانياً ، لماذا يجعلك الدغدغة تضحك؟ يعتقد علماء الأحياء التطورية وعلماء الأعصاب أننا يضحك عندما نكون مدغدغ لأن الجزء من الدماغ الذي يخبرنا بذلك يضحك عندما نختبر لمسة خفيفة ، فإن منطقة ما تحت المهاد هي أيضًا نفس الجزء الذي يخبرنا أن نتوقع إحساسًا مؤلمًا. حقيقة المكافأة: الغوريلا يضحك مثلنا عندما يكونون مدغدغ.

وبالتالي ، لماذا أشعر بالدغدغة داخل جسدي؟

السبب اليومي الأكثر شيوعًا يكون تقييد مؤقت للنبضات العصبية في منطقة من الأعصاب ، وينتج عادة عن الانحناء أو الراحة على أجزاء من هيئة مثل الساقين (غالبًا ما يتبعها إحساس بوخز وخز بالإبر). تشمل الأسباب الأخرى حالات مثل متلازمة فرط التنفس ونوبات الهلع.

ماذا يعني إذا كنت تستطيع دغدغة نفسك؟

هناك أناس يمكن دغدغة أنفسهم ، ولكن عادة ما يكون ذلك بسبب اضطراب ذهاني وعادة ما يكون مصحوبًا بآثار جانبية مثل الهلوسة السمعية والشعور لو إنهم لا يتحكمون في أجسادهم. ليس قادرا على دغدغة نفسك هو ثمن ضئيل يجب دفعه مقابل الشعور بهذا الشعور بالسيطرة.