![كيف أتوقف عن المسح بشدة؟ كيف أتوقف عن المسح بشدة؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13956271-how-do-i-stop-wiping-so-hard-j.webp)
فيديو: كيف أتوقف عن المسح بشدة؟
![فيديو: كيف أتوقف عن المسح بشدة؟ فيديو: كيف أتوقف عن المسح بشدة؟](https://i.ytimg.com/vi/ICSvbXaRKb4/hqdefault.jpg)
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
الجواب سهل: إذا كان لديك الكثير من الحكة ، فلا تفعل امسح بشدة . ربما تساعدك الترقية إلى ورق تواليت أكثر نعومة يمسح بلطف أكثر. لو هذا ليس كافي، قف باستخدام بعقب مناديل والحصول على مرفق بيديت.
وبالمثل ، هل من الممكن أن تمسح بشدة؟
المسح أيضا كثيرا أو صعب جدا يمكن أن تؤدي إلى إصابة مؤخرتك بهذه العادات الغذائية يمكن أن تؤدي إلى الإمساك ، وهي حالة يمكن أن تعيث فسادًا في مؤخرتك لأنك عندما تحاول إخراج البراز بالقوة ، فإنه يضع ضغطًا إضافيًا على فتحة الشرج ويمكن أن يؤدي إلى تمزق.
بجانب ما سبق ، هل يمكنك المسح بقوة شديدة والنزيف؟ نعم تستطيع ولكن مع مخاطرة كبيرة. رؤية الدم في المرحاض أو خارج البراز أو معه مسح بعد حركة الأمعاء أمر شائع. لحسن الحظ ، فإن معظم أسباب هذا المستقيم نزيف لا تهدد الحياة ؛ تشمل الأسباب الشائعة البواسير والشقوق الشرجية.
وفي هذا الصدد ، ما أسباب الإفراط في المسح؟
الأسماء الأكثر شيوعًا للحالة هي التهاب الجلد حول الشرج والحكة العاني (لاتينية تعني "حكة الشرج") ، والمرض هو تسبب من خلال "النظافة المفرطة أو العدوانية" ، والتي يمكن أن تشمل استخدام الصابون والمستحضرات المزعجة و مفرط، متطرف، متهور ، قوي مسح.
ما هي الطريقة الصحيحة للمرأة للمسح؟
ما لم تكن لديك قيود جسدية تمنعك من القيام بذلك (المزيد حول هذا لاحقًا) ، فمن الأفضل الوصول حول جسمك وخلف ظهرك وعبر ساقيك. هذا الموقف يسمح لك يمسح فتحة الشرج من الأمام إلى الخلف ، مما يضمن أن البراز يتحرك دائمًا بعيدًا عن مجرى البول.
موصى به:
كيف تستخدم ميزان حرارة المسح؟
![كيف تستخدم ميزان حرارة المسح؟ كيف تستخدم ميزان حرارة المسح؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13930006-how-do-you-use-a-scan-thermometer-j.webp)
صور حرارية تنزلق بشكل مستقيم عبر الجبهة. ضع المسبار في منتصف الجبهة ، واضغط على الزر واستمر في الضغط حتى تكتمل درجة الحرارة. حرك المجس في خط مستقيم عبر الجبهة إلى خط الشعر. المس الاكتئاب الناعم خلف الأذن. إزالة "بقعة العطر" من الرأس ، وقراءة وتسجيل درجة الحرارة
كيف أتوقف عن اتخاذ القرارات بناءً على المشاعر؟
![كيف أتوقف عن اتخاذ القرارات بناءً على المشاعر؟ كيف أتوقف عن اتخاذ القرارات بناءً على المشاعر؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13930481-how-do-i-stop-making-decisions-based-on-emotions-j.webp)
عاطفة متوازنة والمنطق لاتخاذ خيارات متوازنة ، اعترف بمشاعرك. انتبه للطريقة التي تشعر بها وأدرك كيف يمكن لهذه المشاعر أن تشوه تفكيرك وتؤثر على سلوكك. ارفع من منطقك وقلل من تفاعلك العاطفي من خلال سرد إيجابيات وسلبيات أي قرار صعب
كيف أتوقف عن التشديد على كل شيء؟
![كيف أتوقف عن التشديد على كل شيء؟ كيف أتوقف عن التشديد على كل شيء؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13938049-how-do-i-stop-stressing-about-everything-j.webp)
فيما يلي ست طرق للتوقف عن القلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها: حدد ما يمكنك التحكم فيه. حدد مخاوفك. ركز على تأثيرك. فرّق بين الاجترار وحل المشكلات. ضع خطة لإدارة الإجهاد. طوِّر تأكيدات صحية
كيف أتوقف عن الجرح في المطبخ؟
![كيف أتوقف عن الجرح في المطبخ؟ كيف أتوقف عن الجرح في المطبخ؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14025203-how-do-i-stop-getting-cut-in-the-kitchen-j.webp)
منع الجروح في المطبخ نظف الجرح بغسل يديك على الفور بالماء - لا تستخدم الصابون! يمكنك استخدام قطرات العين أو مكعبات الثلج أو حتى الفلفل الحار لوقف النزيف إذا كان الجرح صغيرًا. اضغط باستمرار على الجرح لمدة 10 دقائق إذا كان كبيرًا
كيف أتوقف عن الشرب كل مساء؟
![كيف أتوقف عن الشرب كل مساء؟ كيف أتوقف عن الشرب كل مساء؟](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14031352-how-do-i-stop-drinking-every-evening-j.webp)
ستساعدك هذه النصائح على التقليل من شرب الكحول ، ضعها في الكتابة. حدد هدفًا للشرب. احتفظ بمذكرات لشربك. لا تحتفظ بالكحول في منزلك. اشرب ببطء. اختر أيامًا خالية من الكحول. انتبه لضغط الأقران. واصل الشغل