فيديو: هل القرع المر مفيد لمرضى القلب؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ذلك مرارة - مر قد يقلل البطيخ من مستويات الكوليسترول لدعم بشكل عام قلب الصحة. لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكوليسترول أن الإدارة مرارة - مر أدى مستخلص البطيخ إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية (13).
إذن ، هل القرع المر مفيد للقلب؟
وبالتالي ، فإنه يقلل بشكل كبير من مخاطر قلب الهجوم والسكتة الدماغية . كما أنه يحافظ على ضغط الدم في الجسم لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يمتص الصوديوم الزائد في الجسم. إنه غني بالحديد وحمض الفوليك المعروفين بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والحفاظ على جسمك صحة القلب.
ما هي الآثار الجانبية للقرع المر؟ تشمل الآثار الجانبية للبطيخ المر:
- آلام في البطن وإسهال (مع عصير البطيخ المر ، عدة مرات أكثر من الكميات الموصى بها)
- الصداع والحمى والغيبوبة (مع الإفراط في تناول البذور)
- تفاقم نقص السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
وبالمثل ، ما فائدة القرع المر؟
عظيم لمرض السكري: القرع المر يحتوي على بروتين معين يشبه الأنسولين يسمى polypeptide P الذي يحاكي عمل الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. محاربة حب الشباب: يمكن أن يساعدك تناول الكاريلا في التخلص من حب الشباب والعيوب والتهابات الجلد ويمنحك بشرة صحية ومتوهجة.
هل من الجيد تناول عصير القرع المر يوميًا؟
كاريلا عصير يوفر كميات كبيرة من فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تعزيز المناعة وصحة الدماغ والتئام الأنسجة (3 ، 4). ما هو أكثر من ذلك ، كل 1 كوب (93 جرام) من الحنظل تندمج مع عصير يوفر حوالي 8٪ من اليومي الألياف يحتاج إلى دعم صحي الهضم.
موصى به:
لماذا الزبادي اليوناني مفيد لمرضى السكر؟
على عكس الزبادي العادي ، يتم تصفية اللبن الزبادي اليوناني لإزالة سائل مصل اللبن واللاكتوز. هذا يجعلها أكثر سمكًا ودسمًا. الخبر السار لمرضى السكري هو أن الزبادي اليوناني غير المحلى يمكن أن يحتوي على ضعف البروتين ونصف الكربوهيدرات الموجودة في الزبادي العادي
هل يمكن لمرضى السكر أكل القرع الأصفر؟
ما هي خيارات الخضار الجيدة إذا كنت أعاني من مرض السكري؟ يعتبر الهليون خيارًا جيدًا للخضروات لأنه غني بفيتامينات A و C وقليل الدهون ومصدر جيد للألياف. خيار آخر رائع هو أي نوع من أنواع الاسكواش. يمكن أن تؤكل الاسكواش على مدار السنة لأن هناك أنواعًا شتوية بالإضافة إلى أنواع الصيف
هل الحليب الخالي من اللاكتوز مفيد أم ضار لمرضى السكر؟
غالبًا ما يُنصح بالحليب الخالي من اللاكتوز أو الحليب المخفف للاكتوز للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. ومع ذلك ، من خلال الخبرة المهنية ، يميل الأفراد المصابون بمرض السكري أو مقاومة الأنسولين (كما هو الحال في متلازمة تكيس المبايض) إلى حدوث طفرات في مستويات السكر في الدم عندما يستهلكون هذه الأنواع من الحليب
هل عنب كونكورد مفيد لمرضى السكر؟
يحتوي العنب على 23 جرامًا من السكر لكل كوب (151 جرامًا) ، مما قد يجعلك تتساءل عما إذا كان اختيارًا جيدًا لمرضى السكري (1). لديهم مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI) يبلغ 53 ، وهو مقياس لمدى سرعة رفع الطعام لسكر الدم ، علاوة على ذلك ، قد تقلل المركبات الموجودة في العنب من مستويات السكر في الدم
هل القرع المر آمن للحامل؟
المخاطر. قد يؤثر الحنظل على مستويات السكر في الدم. يمكن أن يسبب انخفاضًا شديدًا في نسبة السكر في الدم عند مزجه ببعض أدوية السكري. البطيخ المر غير آمن للأطفال أو للنساء الحوامل أو المرضعات