كيف أتوقف عن ارتطام أصابع قدمي بسريري؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

خذ معكرونة البركة واقطعها ال ارتفاع ال الساق ، ثم قصها رأسيًا بحيث يكون لديك قطعتان طويلتان. المشبك ال حول الجانبين ال أرجل السرير واستخدام الشريط اللاصق لتثبيته عليه. ال سوف تليين المعكرونة ال ضربة من الضرب إصبع قدمك , ال من الأفضل أن تضرب الرغوة بعد ذلك ال أرجل معدنية.

لذلك ، كيف أتوقف عن ارتطام أصابع قدمي؟

لتقليل فرص إصابتك بإمساك إصبع قدمك ، اتبع الخطوات التالية:

1. تجنب المشي حافي القدمين.
2. انتبه للأشياء "التي تستحق العناء" ، مثل هياكل الأسرة والأرصفة غير المستوية وأرجل الكرسي ، خاصة عندما تكون في عجلة من أمرك.
3. ارتدِ أحذية مغلقة من الأمام.
4. إذا كانت بيئة عملك تنطوي على خطر إصابة القدمين ، فارتدِ أحذية واقية.

أيضا ، ماذا يحدث عندما ترتطم بإصبع قدمك؟ تشريح العابك كما يجعلهم عرضة بشكل خاص للإصابة. "متي أنت 're stubbing إصبع قدمك , أنت يقول الدكتور بوتيك: "لا تضرب تلك الأعصاب فحسب ، بل تصيب الجلد والأظافر والعظام أيضًا". في حالات أخرى ، قد يصاب فراش الظفر بكدمات ، مما يسبب نزيفًا تحت الظفر.

بجانب ما سبق ، لماذا أستمر في ارتطام أصابع قدمي؟

إحدى العلامات الشائعة هي عندما تقوم بإيقاف ملف إصبع قدم . عندما تقوم بإيقاف ملف إصبع قدم هذا يعني أنك تتجاهل شيئًا مهمًا. يمكن أن يحدث هذا عندما ترسل روحك لك رسائل للعناية بشيء ما ، لكن عقلك يختار تجاهل الرسائل.

ما هي المدة التي يستغرقها إصبع القدم المرتطم بشدة للشفاء؟

هذا قد يعني الابتعاد عن الخاص بك أقدام وعدم ارتداء أحذية ضيقة لبضعة أيام. عندما يتم الاعتناء به بشكل صحيح ، كسر يمكن أن تلتئم إصبع القدم في حوالي أربعة إلى ستة أسابيع. قد يوصيك طبيبك أيضًا بتناول بعض مسكنات الألم وكذلك محاولة تسجيل الأصدقاء.