ما هو عصير الفاكهة الجيد للنقرس؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أشارت دراسة أجريت عام 2011 إلى أن الكرز الحامض 100٪ عصير انخفاض كبير في مستوى المصل حمض البوليك المستويات في المشاركين الذين شربوا 8 أونصات من عصير كل يوم لمدة أربعة أسابيع. انها ليست فقط الكرز عصير يمكن أن تنخفض حمض البوليك المستويات - الكرز عصير يمكن أن يكون التركيز أيضًا مفيد لمن لديهم النقرس.

بعد ذلك ، قد يسأل المرء أيضًا ، ما هو أفضل شيء تشربه إذا كنت مصابًا بالنقرس؟

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة التي توفر الكربوهيدرات المعقدة. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز ، وقلل من تناول عصائر الفاكهة الحلوة بشكل طبيعي. ماء. ابق رطبًا جيدًا الشرب ماء.

اعلم أيضًا ، هل عصائر الفاكهة ضارة بالنقرس؟ كثير السكر المحلى عصائر يمكن أن تزيد من مخاطر النقرس ، ولكن محلى طبيعيا عصائر مثل عصير البرتقال قد يكون أيضًا النقرس محفز المخاطر. "في السنوات العشر الماضية ، كانت هناك بعض الأدلة من بعض الدراسات على ارتفاع نسبة الفركتوز عصائر الفاكهة قد تترافق مع ارتفاع مخاطر النقرس ، "يقول الدكتور فريمان.

أيضا السؤال هو ، ما هو عصير الفاكهة الجيد لحمض البوليك؟

استهلك التوت ، وخاصة الفراولة والعنب البري. غني بخصائص مضادة للالتهابات ، بما في ذلك في نظامك الغذائي يعود بالفائدة على منع عالية حمض البوليك مستويات في الدم. هل لديك جزرة عصير ويضاف جذر الشمندر عصير والخيار عصير فيه. هذا علاج فعال لعلاج النشوة حمض البوليك في الدم.

هل عصير التفاح يؤثر على النقرس؟

الرجال الذين تناولوا كميات كبيرة من الفاكهة عصير أو الفواكه الغنية بالفركتوز ، مثل تفاح والبرتقال ، لديهم أيضًا مخاطر أعلى للإصابة بهذه الحالة. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين شربوا المشروبات الغازية الدايت لم يظهروا أي مخاطر إضافية. يعتقد الباحثون أن النتائج يمكن أن تفسر سبب ظهور حالات النقرس تضاعف في أمريكا في العقود الأخيرة.