فيديو: لماذا يجعلني المطر بالنعاس؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
تحفز أشعة الشمس أجسامنا على التوقف عن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يصنع نحن نعسان في الليل. عندما يكون تمطر والسماء ملبدة بالغيوم ، نفتقد ساعة المنبه الداخلية بجسمنا. تلك الرائحة الترابية مطر يمكن أن يكون مهدئًا أيضًا.
يجب أن تعرف أيضًا ، لماذا تشعر بالتعب في الأيام الممطرة؟
لا يكفي Seratonin تماما مثل غائم تتسبب السماء في إفراط جسمك في إنتاج الميلاتونين ، لذلك فعل أنها تجعل دماغك يقلل من إنتاج السيراتونين. وعندما يكون لدينا قدر أقل من أشعة الشمس ، فإننا نصنع كمية أقل من السيراتونين مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب ونقص الحافز. ومن ثم هؤلاء الكسالى ، أيام ممطرة.
قد يتساءل المرء أيضًا ، لماذا يجعلني المطر سعيدًا؟ يقتبس نائب عن المعالج واختصاصي القلق والاكتئاب كيمبرلي هيرشنسون ، الذي يوضح ، مطر ينتج صوتًا مشابهًا للضوضاء البيضاء. يحصل الدماغ على إشارة منشط من الضوضاء البيضاء تقلل هذه الحاجة إلى المدخلات الحسية ، وبالتالي تهدئنا.
هل يمكن للمطر أن يجعلك متعبة؟
ظروف الإضاءة المنخفضة المرتبطة بـ ماطر طقس علبة يؤدي إلى ارتفاع في الميلاتونين ، مما يجعلك اشعر بالنعاس. سبب آخر للشعور مرهق أو "أسفل" في ماطر الطقس هو تأثير الضغط الجوي.
لماذا أشعر بالتعب عندما يتغير الطقس؟
في الشتاء ، إعادة مشغول بإنتاج المزيد من هرمون النوم الميلاتونين. ولكن عندما يأتي الربيع ، تتفاعل أجسامنا مع المستويات المتزايدة من الضوء وتطلق المزيد من هرمون السيروتونين ، وهو هرمون النشاط. ال يمكن أن يكون التغيير عبئًا ثقيلًا على الجسد ، مما يسبب لنا يشعر أكثر مرهق لبضعة أسابيع ونحن نتكيف.
موصى به:
هل يمكنك وضع المطر X على النظارات الطبية؟
في الواقع ، يعتبر Rain x منتجًا مصممًا خصيصًا للزجاج الأمامي للسيارة الذي يجعل غطاء المطر من الزجاج. مع هذا ، يسهل عليك الرؤية في الطقس الممطر. إذا كنت ترغب في التقديم على عدسات النظارات الطبية الخاصة بك ، فهي تعمل. مع هذا ، يسهل عليك الرؤية في الطقس الممطر
لماذا النبيذ يجعلني أنام؟
كما أخبرو موقع YouBeauty.com ، فإن البذور والجلد وعنب اللحم تحتوي في الواقع على الميلاتونين ، وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية (في الدماغ ، ونعم ، يبدو وكأنه مخروط من الصفيح ، ومن هنا جاء الاسم) الذي يتحكم في دورات نومك. لذلك فمن المنطقي أن النبيذ - الأبيض أو الأحمر - سيجعلنا جميعًا نعسان
لماذا يجعلني الحليب الخالي من اللاكتوز غازات؟
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن كوبًا من الحليب أو وعاء من الحساء الكريمي يمكن أن يسبب لك مشاكل في الأمعاء مثل التشنجات أو الغازات أو الإسهال أو الانتفاخ. ذلك لأن الأمعاء الدقيقة لا تنتج ما يكفي من إنزيم اللاكتاز
لماذا يجعلني guacamole الغازي؟
الأفوكادو غني بالألياف والفاكهة الكبيرة تحتوي على كمية الألياف اليومية الموصى بها للبالغين. قد يؤدي تناول كمية كبيرة من الألياف في فترة زمنية قصيرة إلى الغازات والانتفاخ إذا لم يعتاد الشخص على تناول الألياف
لماذا أشعر بالنعاس حتى بعد النوم لمدة 8 ساعات؟
لماذا ما زلت أشعر بالتعب بعد 8 ساعات من النوم؟ ومع ذلك ، فمن المحتمل أيضًا أن يكون التعب ناتجًا عن قلة النوم الجيد ليلاً ، وليس بسبب كميته. في الواقع ، يمكن أن يكون للأشياء التي تقوم بها قبل النوم تأثير سلبي على جودة نومك