هل شاي النعناع والنعناع مفيد لك؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

شاي النعناع والمركبات الطبيعية الموجودة فيها نعناع قد تفيدك أوراق الشجر الصحة في عدة طرق. نعناع قد يساعد في تحسين الهضم ، وينعش أنفاسك ويحسن التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، هذا نعناع له خصائص مضادة للجراثيم وقد يحسن أعراض الحساسية والصداع وانسداد المسالك الهوائية.

فيما يتعلق بهذا ، كم كوبًا من شاي النعناع يجب أن تشربه يوميًا؟

لا توجد كمية ثابتة من شاي النعناع موصى بها للاستهلاك اليومي ؛ ومع ذلك ، شرب 1 2 كوب من أجل الرفاهية العامة هو مكان جيد للبدء. نوصي بكوب لمحاربة الساعة 3 مساءً. ركود!

هل يمكنني شرب شاي النعناع كل يوم؟ الفوائد الصحية المحتملة ل النعناع تم إرجاع العديد من الفوائد الصحية إلى النعناع سواء تم تناولها طازجة أو مستخدمة كزيت أساسي. تشير الأبحاث المنشورة في أبحاث العلاج بالنباتات إلى ذلك الشرب كوبين من شاي النعناع في اليوم لمدة 5 أيام استطاع تقليل مستوى الأندروجين عند النساء المصابات بكثرة الشعر.

بجانب ما ورد أعلاه ، ما هي الآثار الجانبية لشاي النعناع؟

اضطرابات الكلى: شاي النعناع قد يزيد من تلف الكلى. كميات أعلى من شاي النعناع يبدو أن لديها أكبر تأثيرات . نظريًا ، باستخدام كميات كبيرة من شاي النعناع قد يجعل اضطرابات الكلى أسوأ. مرض الكبد: شاي النعناع قد يزيد من تلف الكبد.

هل الشاي بالنعناع يجعلك تتبول أكثر؟

بالإضافة إلى ذلك ، كثير شاي أبلغ من يشربون عن تأثير مهدئ بعد الشرب شاي بالنعناع . أخيرا، أنت من غير المحتمل أن تعاني من آثار جانبية مزعجة شاي النعناع . ومع ذلك ، فإن المكونات في نحيل شاي بالنعناع قد يسبب لك لزيادة حركات الأمعاء و التبول والتي يمكن أن تكون غير مريحة أو غير مريحة.