كم عدد الكربوهيدرات في الملح المعالج باليود؟
كم عدد الكربوهيدرات في الملح المعالج باليود؟

فيديو: كم عدد الكربوهيدرات في الملح المعالج باليود؟

فيديو: كم عدد الكربوهيدرات في الملح المعالج باليود؟
فيديو: أيهما أفضل صحيا.. الملح العادي أم المعالج باليود؟ 2024, سبتمبر
Anonim

حقائق غذائية ملح مورتون المعالج باليود

سعرات حراريه المجموع كربوهيدرات
مبلغ لكل خدمة 0 0 جرام
٪ قيمة يومية* 0% 0%

يُسأل أيضًا ، ما مقدار الصوديوم في ملعقة صغيرة من الملح المعالج باليود؟

أ ملعقة صغيرة من ملح الطعام يحتوي على حوالي 2300 مجم من صوديوم ، ولكن أ ملعقة صغيرة البحر ملح أو كوشير ملح قد يكون أقل صوديوم ببساطة لأن القليل من البلورات تتناسب مع الملعقة.

وبالمثل ، ما هو حجم حصة الملح؟ توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين بالحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2300 مجم في اليوم - أي ما يعادل حوالي 1 ملعقة صغيرة من ملح !

فقط هل يحتوي الملح المعالج باليود على سكر؟

ملح الطعام : يأتي من منجم. يتم التخلص من المعادن النزرة في المعالجة ؛ يحتوي على إضافات مضادة للتكتل لجعله يتدفق بحرية ؛ يجب لديك يضاف يوديد البوتاسيوم ، وبالتالي معالج باليود ” ملح ، مما يساعد على منع حالة الغدة الدرقية تسمى تضخم الغدة الدرقية ؛ في كثير من الأحيان السكر تمت إضافته لمنع تكسير يوديد البوتاسيوم

لماذا نحتاج الملح المعالج باليود؟

الإجابة: بالنسبة لمعظم الناس ، الملح المعالج باليود ربما أسهل طريقة للحفاظ على ما يكفي اليود المدخول. عدم الحصول على ما يكفي اليود في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل تضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية) وانخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية بشكل غير طبيعي (قصور الغدة الدرقية). اليود عنصر تتبع موجود في الأرض.

موصى به: