ما الفاصوليا التي يمكنك تناولها مع النقرس؟
ما الفاصوليا التي يمكنك تناولها مع النقرس؟

فيديو: ما الفاصوليا التي يمكنك تناولها مع النقرس؟

فيديو: ما الفاصوليا التي يمكنك تناولها مع النقرس؟
فيديو: تغذية مريض النقرس وارتفاع اليوريك اسيد 2024, يوليو
Anonim

افعل: تناول البروتينات النباتية

هذا يعني بازيلاء والفول والعدس والتوفو وكذلك الخضر الورقية والنشوية. فهي لا ترفع مستويات حمض اليوريك وقد تحميك من نوبات النقرس.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، ما هو نوع الفاصوليا التي يمكنك تناولها مع النقرس؟

الأطعمة التي تعتبر معتدلة في محتوى البيورين تشمل: الخضار مثل الهليون والسبانخ والأخضر بازيلاء والفطر والقرنبيط. الفاصوليا ، العدس ، والفاصوليا.

أيضا ، ماذا يمكنني أن آكل مع النقرس؟ الأطعمة والمشروبات التي غالبًا ما تسبب النقرس تشمل الهجمات اللحوم العضوية ولحوم الطرائد وبعض أنواع الأسماك وعصير الفاكهة والمشروبات الغازية السكرية والكحول. من ناحية أخرى ، قد تساعد الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الصويا ومنتجات الألبان قليلة الدسم في الوقاية النقرس الهجمات عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.

لذلك ، هل يمكنني أكل الفاصوليا المطبوخة مع النقرس؟

النقرس الذين يعانون يجب أن تأكل الفاصوليا المطبوخة كشف بحث جديد اليوم عن تناول الخبز المحمص لمعالجة الحالة المؤلمة. وقال الخبراء إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل فاصوليا والخبز الكامل والأرز والبطاطا ، علبة كما يحد من آلام التهاب المفاصل.

ما الخبز الذي يمكنني تناوله مع النقرس؟

الحبوب الكاملة الحد من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الأطعمة البيضاء خبز والمعكرونة والأرز الأبيض قد تساعد في تقليل مستويات حمض البوليك وربما منعها النقرس بداية أو مشاعل.

موصى به: