ما الذي يحفز التمعج في القناة الهضمية؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

المريء. بعد مضغ الطعام في بلعة ، يتم ابتلاعه ونقله عبر المريء. ثم تعمل موجات الانقباضات المنتظمة أحادية الاتجاه على دفع الطعام بسرعة إلى المعدة. يساعد مجمع المحرك المهاجر (MMC) على الزناد تمعجي أمواج.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، ما هي الأطعمة التي تحفز التمعج؟

غنية بالألياف الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات الورقية والفاكهة الطازجة ستضيف كميات كبيرة من البراز وتساعد يحفز لدفع الأمعاء غذاء على امتداد.

علاوة على ذلك ، ما هو دور التمعج في القناة الهضمية؟ انقباضات هو تقلص الأنسجة العضلية التي تساعد على تحريك وتفتيت المواد الغذائية. جدران القناة الهضمية تشمل طبقات من العضلات الملساء التي يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي. تمعجي الموجات تدفع البلعة المبتلعة إلى أسفل المريء.

أيضا ، ما الذي يحفز التمعج في الأمعاء الدقيقة؟

انقباضات هو مظهر من مظهرين من ردود الفعل الرئيسية داخل الجهاز العصبي المعوي حفز بواسطة بلعة من المواد الغذائية في التجويف. تقوم مجموعة أخرى من الخلايا العصبية الداخلية بتنشيط الخلايا العصبية الحركية المثبطة يحفز استرخاء العضلات الملساء أسفل البلعة.

كيف يمكنني زيادة التمعج بشكل طبيعي؟

التمرين المنتظم مهم - المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ممتاز. تمارين العصب المبهم - العصب المبهم مهم في التحفيز انقباضات.

تشمل التدريبات:

1. الغرغرة الشديدة بالماء تحفز العصب المبهم في الحنك الرخو.
2. - نفس تأثير الغرغرة.
3. Enemas- انظر أدناه.