هل من المقبول تناول الآيس كريم عند الإصابة بالأنفلونزا؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

هذه خرافة. في الواقع ، يوصي الدكتور Steckelberg أن يشرب الأشخاص الذين يعانون من البرد أو تأكل منتجات الألبان مثل كريم - شوربات بوظة ، بودنغ ، أو حليب ، مثل أنهم تعمل على تلطيف التهاب الحلق وتوفر سعرات حرارية أنهم وإلا قد لا تأكل في حين أنهم ' إعادة شعور رديء جدا.

وبالمثل ، ماذا أتناول عندما أصاب بالأنفلونزا؟

ضع في اعتبارك تناول الأطعمة التالية عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا

1. مرق. سواء كنت تفضل الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار ، فإن المرق هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك تناولها عند الإصابة بالأنفلونزا.
2. حساء الدجاج.
3. ثوم.
4. زبادي.
5. الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.
6. خضار ورقية.
7. بروكلي.
8. دقيق الشوفان.

علاوة على ذلك ، ما الذي يجب ألا تفعله عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا؟ ما الذي لا يجب عليك فعله إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا - وما الذي يمكن أن يساعدك

1. لا تتناول دواء السعال. يمكن أن تسبب الأنفلونزا سعالًا سيئًا يجعلك مرهقًا ومؤلماً.
2. لا تتناول المضادات الحيوية. الفيروس يسبب الانفلونزا.
3. لا تستلقي. قد يكون هذا هو الأصعب!
4. لا تعط الأطفال الأسبرين.
5. لا تشرب وجبة ساخنة.
6. لا تأخذ حمامًا باردًا لتقليل الحمى.
7. لا تذهب للعمل.

في هذا الصدد ، هل يمكنني تناول الآيس كريم إذا كنت أعاني من الحمى؟

في الواقع ، إنه مهم بشكل خاص عندما يكون لديك أ حمى . لكن ليس كل الطعام متساوٍ. عندما يكون لديك الأنفلونزا ، قد ترغب في الالتزام بنظام غذائي ثابت من بوظة والتوست وحليب الشوكولاتة ، لكن الأطعمة المريحة لن تساعدك بالضرورة احصل على أفضل.

ماذا لا تأكل عند المرض؟

10 أطعمة ينصح أخصائيو التغذية بتجنبها عندما تكون مريضًا

• تخلص من السكر المكرر. يمكن أن يقلل السكر من قدرة خلايا الدم البيضاء على العمل بشكل صحيح.
• تجنب الكحول بأي ثمن. اشرب الكثير من الماء ، وليس الكحول.
• قلل من تناول الكافيين.
• لا تأكل أي شيء حامضي.
• تخلص من الحساء المعلب.
• تجنب الملح.
• قل لا للوجبات السريعة.
• كن حذرا مع الخبز المحمص.