ما هي عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هي:

• الجنس الأنثوي ، والعرق القوقازي أو الآسيوي ، وإطارات الجسم الرقيقة والصغيرة ، والتاريخ العائلي هشاشة العظام .
• تدخين السجائر والإفراط في تناول الكحوليات والكافيين وعدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم.
• سوء التغذية وضعف الصحة العامة.

فيما يتعلق بهذا ، ما هي عوامل الخطر لاختبار هشاشة العظام؟

3) تشمل عوامل الخطر الجنس ، وبعد انقطاع الطمث ، ونقص التغذية (الكالسيوم ، البروتين ، فيتامين د ، ج ، ك) ، مشاكل التمثيل الغذائي (مرض السكري ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، استخدام الجلوكوكورتيكويد المزمن ، مضادات الاختلاج) ، أو المشاكل السلوكية ( التدخين ، إدمان الكحول ، اضطرابات الأكل). كسر هشاشة سابق.

ما هي العوامل التي يمكنك تعديلها لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام؟ فيما يلي ست خطوات لمساعدتك على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام:

• اعرف مخاطرك. إن معرفة المخاطر التي تتعرض لها هي الخطوة الأولى للوقاية.
• يمارس.
• انظر إلى ما تتناوله من الكالسيوم وفيتامين د.
• كف عن التدخين.
• قلل من استهلاك الكحول.
• عالج السبب الكامن وراء الكسر.

اعلم أيضًا ، ما هي عوامل الخطر الثلاثة القابلة للتعديل للإصابة بهشاشة العظام؟

تشمل عوامل الخطر القابلة للتعديل ما يلي:

• كحول.
• التدخين.
• مؤشر كتلة الجسم المنخفض.
• سوء التغذية.
• نقص فيتامين D.
• اضطرابات الاكل.
• نقص هرمون الاستروجين.
• تمرين غير كاف.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟

النساء فوق سن الخمسين هم عظم من المحتمل أن يتطور الناس هشاشة العظام . تزداد احتمالية الإصابة بهذه الحالة لدى النساء أكثر من الرجال بأربع مرات. تعد عظام النساء الأخف وزنًا والأكثر نحافة والعمر الأطول جزءًا من سبب امتلاكهن لعظام أعلى مخاطرة . يمكن للرجال الحصول عليها هشاشة العظام ، أيضًا - إنها أقل شيوعًا.