ماذا يفعل لك التأريض؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

التأريض (أو التأريض ) يشير إلى اكتشاف الفوائد - بما في ذلك النوم الأفضل وتقليل الألم - من المشي حافي القدمين في الخارج أو الجلوس أو العمل أو النوم في الداخل المتصلة بأنظمة موصلة تنقل إلكترونات الأرض من أرض في الجسم.

بعد ذلك ، قد يسأل المرء أيضًا ، إلى متى يجب أن تتدرب على نفسك كل يوم؟

للشفاء ، يوصي الباحثون وراء حركة التأريض بالبقاء حافي القدمين على الارض لمدة 20 دقيقة على الأقل ، مرتين أ يوم . ولكن حتى لو أنت يمكن الاتصال بـ الارض لمدة 10 دقائق فقط أثناء الغداء ، سوف تخدم أنت.

بجانب ما سبق ، هل يقلل التأريض من الالتهاب؟ هذه الآثار تتعلق إشعال والاستجابات المناعية والتئام الجروح والوقاية والعلاج من الأمراض المزمنة التهابات وأمراض المناعة الذاتية. يقلل التأريض الألم ويغير أعداد العدلات والخلايا الليمفاوية المنتشرة ، ويؤثر أيضًا على العوامل الكيميائية المنتشرة المختلفة المتعلقة بـ إشعال.

مع وضع هذا في الاعتبار ، هل تأريض جسمك أمر حقيقي؟

التأريض أو التأريض هي تقنية علاجية تركز على إعادة التنظيم لك الطاقة الكهربائية عن طريق إعادة الاتصال ال الارض. هناك القليل من البحث وراء التأريض لكن الدراسات الأصغر أفادت بفوائد الالتهاب والألم والمزاج وغير ذلك.

لماذا تحصل على أسس جيدة في حافي القدمين؟

لوضعها بإيجاز ، متى حافي القدمين أو تلامس الجلد مع ال الأرض ، يتم تناول الإلكترونات الحرة ال هيئة. يمكن الإشارة إلى هذه الإلكترونات على أنها أكبر مضادات الأكسدة في الطبيعة وتساعد في تحييد الجذور الحرة الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والمرض في ال هيئة.