جدول المحتويات:

ما الذي ينظم نمو العظام؟
ما الذي ينظم نمو العظام؟

فيديو: ما الذي ينظم نمو العظام؟

فيديو: ما الذي ينظم نمو العظام؟
فيديو: هل تعلم متى يتوقف نمو العظام 2024, يوليو
Anonim

تفرز الغدة النخامية نمو هرمون (GH) ، والذي كما يوحي اسمه ، يتحكم في نمو العظام في عدة طرق. يؤدي إلى تكاثر الخلايا الغضروفية في الصفائح المشاشية ، مما يؤدي إلى زيادة الطول عظام.

من هنا ، ما هو الهرمون الذي ينظم نمو العظام؟

ال هرمون النمو / يحفز نظام IGF-1 كلا من عظم - إعادة امتصاص و عظم -تشكيل الخلايا ، ولكن التأثير السائد مستمر عظم تشكيل ، مما أدى إلى زيادة في عظم كتلة. غدة درقية الهرمونات زيادة إنتاج الطاقة لجميع خلايا الجسم ، بما في ذلك عظم الخلايا.

وأيضًا ، ما هو الهرمون المسؤول عن نمو العظام في الطفولة؟ تنظيم نمو العظام عند الأطفال معقد ويتوسطه عمل عدة هرمونات. الأهم هو هرمون النمو. أنتجت في الغدة النخامية ، هرمون النمو يحفز إنتاج غضاريف جديدة في لوحات النمو ويسبب نمو العظام لفترة أطول.

يجب معرفة ما هي العوامل التي تنظم نمو العظام؟

هرمونات أخرى متورطة في مراقبة من نمو العظام تشمل هرمون الغدة الدرقية وهرمون الغدة الجار درقية والكالسيتونين والقشرانيات السكرية مثل الكورتيزول وفيتامين د (كالسيتريول). الخلايا الليفية عوامل النمو (FGFs) عبارة عن ببتيدات توجد في شكلين مختلفين ، أحدهما حامض والآخر أساسي ، بينهما 55٪ تماثل.

كيف تحفز نمو العظام؟

فيما يلي 10 طرق طبيعية لبناء عظام صحية

  1. تناول الكثير من الخضار.
  2. مارس تدريبات القوة وتمارين تحمل الأثقال.
  3. تستهلك ما يكفي من البروتين.
  4. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم طوال اليوم.
  5. احصل على الكثير من فيتامين د وفيتامين ك.
  6. تجنب الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
  7. ضع في اعتبارك تناول مكمل الكولاجين.

موصى به: