هل يمكن للطعام المالح أن يصيبك بالدوار؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

عالية صوديوم المدخول من الممكن أن يسبب الدوخة عند الوقوف ، وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة ارتفاع ضغط الدم السريري. التصوير بما لا يزيد عن 2300 ملليغرام من صوديوم لتقليل خطر الإصابة بالدوار ، وكذلك لأمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم.

وبالتالي ، لماذا أشعر بالدوار بعد تناول الأطعمة المالحة؟

بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الدوار أو مرض مينيير قد يجدونهم أيضًا دوخة يزداد سوءا بعد الاكل المؤكد الأطعمة . تشمل هذه الحالات الأذن الداخلية ويمكن أن تؤثر على توازنك. مشغل الأطعمة قد تشمل ذوي النشوة ملح المحتوى والكحول و الأطعمة معروف بإثارة الصداع النصفي.

بعد ذلك السؤال هو ماذا يجب أن آكل إذا شعرت بالدوار؟ اشرب بعض عصير البرتقال. تأكل بعض الكربوهيدرات المعقدة - خبز محمص القمح الكامل مع بعض المربى ، على سبيل المثال. احتفظ ببعض قطرات السكر في متناول اليد أو حتى قطعة حلوى. هؤلاء الأطعمة تحتوي على كمية جيدة من السكر والتي يمكن أن تساعد في استعادة مستويات السكر لديك.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هي أعراض الإفراط في تناول الملح؟

فيما يلي 6 علامات تدل على أنك تستهلك الكثير من الملح

• أنت بحاجة للتبول بكثرة. التبول المتكرر هو علامة كلاسيكية على أنك تستهلك الكثير من الملح.
• العطش المستمر.
• انتفاخ في أماكن غريبة.
• تجد الطعام لطيفًا ومملًا.
• صداع خفيف متكرر.
• أنت تتوق إلى الأطعمة المالحة.

هل يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي الدوار؟

ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي من حين لآخر ، المعدة | يصل الحمض إلى الأنابيب المؤدية إلى الأذن الداخلية. هذا قد يهيج الأذن الداخلية و يسبب دوار في بعض الناس. تشمل الأعراض الأخرى للارتجاع المعدي المريئي والارتجاع الحمضي: حرقة في المعدة بعد الأكل وفي الليل.