يمكن أن يجعلك النعناع مريضا؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

يمكن أن يسبب النعناع بعض الآثار الجانبية بما في ذلك حرقة المعدة وجفاف الفم والغثيان والقيء. عند وضعه على الجلد: نعناع و نعناع الزيت آمن على الأرجح عند وضعه على الجلد.

فيما يتعلق بهذا ، هل يمكن للنعناع أن يزعج معدتك؟

إذا كان لديك ملف معده مضطربه , لك قد تكون الغريزة الأولى هي الامتصاص نعناع حلوى أو مشروب أ كوب مهدئ من النعناع شاي. ومع ذلك ، في حين أن النعناع يعامل علبة تساعد في بعض حالات الجهاز الهضمي ، مثل عسر الهضم والغازات ، وقد تؤذي الآخرين ، مثل الحموضة المعوية الناتجة عن مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).

وقد يتساءل المرء أيضًا ، هل من الآمن تناول أوراق النعناع؟ يمكنك بسهولة إضافة ملفات نعناع إلى السلطات الخضراء والحلويات والعصائر وحتى الماء. شاي النعناع طريقة شائعة أخرى لإدراجه في نظامك الغذائي. ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات تظهر الفوائد الصحية لـ نعناع لم يشمل يتناول الطعام ال أوراق مع الطعام. يتناول الطعام طازجة أو مجففة أوراق : يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة.

وبالمثل ، يُسأل ، هل يمكن لتناول الكثير من النعناع أن يجعلك مريضًا؟

يحذر من عدم القيام بذلك يأكل كثيرا منه. حلوى النعناع هي غذاء فقير من الناحية التغذوية ، وتحتوي على مستويات عالية من السكر بدون أي فيتامينات أو معادن. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن حلوى النعناع لا تحتوي على ألياف ، فقد تشجع على الإفراط في تناول الطعام عن طريق رفع نسبة السكر في الدم وتوفير القليل من الشبع.

هل النعناع يساعد في المرض؟

“ نعناع رائع ل غثيان ، كما يقول ريختر. تأثيره المهدئ والمخدر يريح عضلات بطنك حتى تصير الصفراء علبة تكسير الدهون والطعام علبة تتحرك من خلال المعدة بسرعة. نعناع ربما يكون الشاي هو الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول هذا العلاج ، ولكنه متوفر أيضًا في شكل كبسولات لتناوله عن طريق الفم.