كيف يمكنك منع الإصابات عند رفع الأشياء الثقيلة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

1. استخدم الأساليب الصحيحة

1. الانحناء أثناء رفع . تضع هذه التقنية ضغطًا شديدًا على الجزء السفلي من العمود الفقري للعامل.
2. الوصول إلى مستوى مرتفع للغاية. يجب على العمال التحرك العناصر بالقرب من أجسادهم قبل حملهم.
3. الانحناء بشكل متكرر. حاول تقليل الحاجة إلى الانحناء في مساحة العمل الخاصة بك.
4. لف ظهورهم.

يجب أن تعرف أيضًا ، ما الذي يمكنك فعله لمنع الإصابة عند رفع شيء ثقيل؟

قف مباشرة أمام أي شيء ثقيل لك نكون رفع مع مباعدة قدميك على مسافة الكتفين. يفعل لا تنحني لالتقاط موضوع ، حافظ دائمًا على استقامة ظهرك قدر الإمكان عندما رفع . انحنى على ركبتيك واجلس للأسفل لإمساكها موضوع.

بالإضافة إلى ذلك ، ما الذي يمكنك الحصول عليه من رفع الأشياء الثقيلة؟ توضح صحيفة وقائع إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) أن رفع الأحمال الثقيلة يمكن أن يؤدي إلى إصابات رضحية وإصابات الإجهاد ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

• التواء الظهر
• تسحب العضلات
• إصابات المعصم
• إصابات الكوع و.
• إصابات العمود الفقري.

ثانيًا ، كيف يمكن منع الإصابة عندما يتعلق الأمر بالرفع اليدوي للمواد؟

تتطلب إدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) أن تمسك يد واحدة بسلم في جميع الأوقات ، وتحظر الإمساك به المواد أثناء التسلق صعودًا وهبوطًا على السلم. منع الاصابات بواسطة معالجة أوزان أصغر لوقت أقل. استخدم ميكانيكي رفع معدات للقضاء على لا لزوم لها مناولة المواد اليدوية.

متى يجب ألا ترفع؟

تجنب رفع أي شيء أعلى من ارتفاع الخصر ، لأنه يمكن أن يرمي أنت التوازن خارج. مرة واحدة أنت لديك حمولة الخاص بك رفعت ، حاول إبقاء ذراعيك مستقيمة لأسفل حتى يقوم عمودك الفقري بمعظم أعمال دعم الحمل. 5.