هل الدايت صودا افضل من الصودا العاديه؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

صودا دايت يكون مشروب غازي التي تحاكي الذوق التقليدي مشروب غازي ولكنه يوفر سكرًا أقل أو لا يوفر على الإطلاق. مشروب غازي غالبًا ما يدعي المصنعون ذلك صودا دايت أكثر صحة من الصودا العادية وأنه خيار مثالي للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. وبالتالي ، يرى كثير من الناس صودا دايت ك أفضل خيار.

وبالمثل ، قد تسأل ، هل الدايت صودا أسوأ بالنسبة لك من الصودا العادية؟

دايت صودا هو تماما مثل سيء كما صودا عادية الأسبارتام هو مُحلي صناعي بشكل منتظم مستعمل في المشروبات الغازية للحمية وعند استهلاكه يتحلل إلى ثلاثة مركبات كيميائية: فينيل ألانين وحمض الأسبارتيك والميثانول. ويتحدث عن الأمراض ، صودا دايت قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

هل الدايت صودا أسوأ من الصودا العادية لمرضى السكر؟ أ: المشروبات الغازية الدايت يزيد من مخاطر داء السكري من خلال التأثير سلبًا على بكتيريا الأمعاء وإفراز الأنسولين والحساسية. كما أنها تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم عندما يأكل الشخص الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى زيادة محيط الخصر وزيادة الدهون في الجسم. هذا يمكن أن يجعل حساسية الأنسولين وإدارة نسبة السكر في الدم أسوأ.

تعرف أيضا ، ما مدى سوء دايت صودا؟

مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى ذلك صودا دايت يرتبط الاستهلاك بزيادة خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الحالات الطبية ، ولا سيما: أمراض القلب ، مثل النوبة القلبية وارتفاع ضغط الدم. مشاكل التمثيل الغذائي ، بما في ذلك مرض السكري والسمنة. حالات الدماغ ، مثل الخرف والسكتة الدماغية.

أيهما أفضل كولا أم دايت كولا؟

في وقت سابق من هذا العام ، ادعت دراسة أنه لا يوجد دليل على المشروبات المحلاة صناعياً مثل كولا للحمية نكون أفضل للبقاء مشذبًا أو تنحيفًا أكثر من الإصدارات المليئة بالسكر. قالوا حمية لا تقلل المشروبات من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكري من النوع 2.