لماذا يعتبر فرط التمدد سيئا؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

خلال فرط التمدد ، مفصل الركبة ينحني خاطئ مما يؤدي غالبًا إلى التورم والألم وتلف الأنسجة. في الحالات الشديدة ، قد يحدث التواء أو تمزق في الأربطة مثل الرباط الصليبي الأمامي (ACL) أو الرباط الصليبي الخلفي (PCL) أو الرباط المأبضي (الرباط الممتد على طول الجزء الخلفي من الركبة).

السؤال أيضًا هو ، هل وجود ركبتي تمدد بشكل مفرط أمر سيئ؟

أ الركبة شديدة التمدد يمكن أن يتلف الأربطة والغضاريف وهياكل التثبيت الأخرى في ركبة . الأطفال الصغار لديهم عظام أكثر ليونة لأنهم ما زالوا ينمون ، لذا أ الركبة شديدة التمدد يمكن أن يؤدي إلى سحب شريحة من العظام بعيدًا عن العظم الرئيسي عندما تتمدد الأربطة كثيرًا.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هي أعراض فرط تمدد الركبة؟ عندما تحدث ركبة مفرطة التمدد ، فمن المحتمل جدًا أن يعاني الشخص من الأعراض التالية:

• آلام الركبة المعتدلة إلى الشديدة.
• تورم.
• عدم الاستقرار في الركبة.
• الشعور بضعف في الركبة كأنها تنفجر.
• كدمات واضحة.

هنا ، هل يمكنك إصلاح الركبتين المفرطة التمدد؟

وبالتالي اذا أنت لديك الركبتين مفرطة التمدد ، من المهم التدرب بانتظام على- ركبة تمتد العجل ، مثل Malasana (Garland Pose) والقرفصاء البسيطة. على الرغم من أن اليوجا ربما إرادة لا تقصر فوق طاقتها ركبة الأربطة علبة تساعد في استقرار الركبتين عن طريق تقوية العضلات المحيطة.

هل فرط تمدد الكوع سيئ؟

في بعض الحالات، فرط تمدد الكوع يمكن أن يتسبب في تلف الأربطة أو الأوتار أو العظام أو الهياكل الأخرى في جسمك كوع . لك كوع المفصل مكسور أو ممزق بشدة.