هل فرط التمدد طبيعي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

فرط التمدد هي حركة مفصلية مفرطة يتم فيها فتح الزاوية التي تكونت من عظام مفصل معين أو تقويمها بعد ذلك عادي ، صحي ، نطاق الحركة.

أيضا ، هل من الطبيعي أن يكون لديك ركب مفرط التمدد؟

أ الركبة شديدة التمدد يحدث عندما الخاص بك ركبة تم دفعه إلى ما بعده عادي نطاق الحركة من وضع تقويم. تم ثنيه بعيدًا جدًا في الاتجاه الخاطئ. خفيف ركبة فرط التمدد قد يشعر مؤلم وغير مريح ويمكن أن يشفى عادة مع الراحة في غضون 2-4 أسابيع.

ثانيًا ، ما مدى شيوع فرط التمدد؟ فرط التمدد الركبة يمكن أن تحدث لأي شخص ، لكنها أكثر مشترك بين الرياضيين ، وخاصة أولئك الذين يمارسون الرياضات مثل كرة القدم وكرة القدم والتزلج أو اللاكروس. خلال فرط التمدد ينثني مفصل الركبة بطريقة خاطئة ، مما يؤدي غالبًا إلى التورم والألم وتلف الأنسجة.

بعد ذلك ، السؤال هو ، هل فرط التمديد جيد أم سيء؟

ال حسن . تهريج بما يكفي، فرط التمدد مرغوب فيه من قبل عالم الباليه ، على الرغم من أنه ليس دائمًا ممتعًا من الناحية الجمالية (في رأيي) وضارًا جدًا إذا لم يتم تدريبه بشكل صحيح. يوفر التمدد المفرط للركبتين خطوطًا أطول ودقيقة وهو مؤشر على التدريب والقوة.

ما الذي يسبب فرط التمدد؟

تشمل الأسباب الشائعة لفرط تمدد الركبة ما يلي:

• دفع عظم الفخذ أو الرضفة فوق القصبة ووضع ضغط زائد على واحد أو أكثر من الأربطة الرئيسية داخل المفصل.
• قد يتسبب التأثير غير المتوقع لمقدمة الركبة ، والذي يتسبب في حركة رجعية لمفصل الركبة ، في إجهاد الرباط الصليبي الأمامي أو تمزقه.