أي جزء من الجسم يصنع الهيموجلوبين؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الهيموغلوبين يتم إنتاجه في نخاع العظام بواسطة كريات الدم الحمراء ويتم تداوله معهم حتى تدميرها. ثم يتم تكسيرها في الطحال ، ويتم إعادة تدوير بعض مكوناته ، مثل الحديد ، إلى نخاع العظام.

ببساطة ، مما يتكون الهيموجلوبين؟

الهيموغلوبين هو بروتين صنع من أربع سلاسل بولي ببتيد (α₁، α₂، β₁و β₂). كل سلسلة متصلة بمجموعة هيم مكونة من البورفيرين (مركب عضوي يشبه الحلقة) متصل بذرة حديد.

بعد ذلك ، السؤال هو ، كيف يصنع الجسم الهيموجلوبين؟ يلعب الحديد دورًا مهمًا في الهيموغلوبين إنتاج. يرتبط بروتين يسمى ترانسفيرين بالحديد وينقله في جميع أنحاء هيئة . هذا يساعدك صنع الجسم خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموغلوبين . الخطوة الأولى نحو رفع الخاص بك الهيموغلوبين المستوى لوحدك هو البدء في تناول المزيد من الحديد.

أيضًا ، ماذا يحدث عندما يكون الهيموجلوبين لديك منخفضًا؟

إذا كان هناك مرض أو حالة تؤثر على إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء ، فإن الهيموغلوبين المستويات قد تنخفض. قلة خلايا الدم الحمراء و الهيموغلوبين المنخفض قد تتسبب المستويات في إصابة الشخص بفقر الدم.

كيف أرفع الهيموجلوبين لدي؟

زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد (البيض والسبانخ والخرشوف والفول واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية) والأطعمة الغنية بالعوامل المساعدة (مثل فيتامين ب 6 وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 وفيتامين ج) مهمة للحفاظ على المستوى الطبيعي الهيموغلوبين المستويات. وتشمل هذه الأطعمة الأسماك والخضروات والمكسرات والحبوب والبازلاء والفواكه الحمضية.