هل السعرات الحرارية من الكحول مخزنة على شكل دهون؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

النتائج غير حاسمة لأن كحول نفسها تحتوي على سبعة سعرات حراريه لكل جرام ، لكن الأبحاث تشير إلى ذلك كحول لا يتم استخدام الطاقة بكفاءة. كحول يبدو أيضًا أنه يزيد من معدل الأيض بشكل كبير ، وبالتالي يسبب المزيد سعرات حراريه لحرق بدلا من مخزن في الجسم سمين (Klesges وآخرون ، 1994).

بالنظر إلى هذا ، هل تمتص كل السعرات الحرارية من الكحول؟

هضم كحول هناك سبعة سعرات حراريه في كل غرام كحول . حوالي 20٪ من الابتلاع كحول يكون يمتص في مجرى الدم من المعدة. يحصل 80٪ المتبقية يمتص في الأمعاء الدقيقة مثل الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، من أين تأتي السعرات الحرارية من الكحول؟ كحول ليس من الكربوهيدرات. ال سعرات حراريه في الفودكا يأتي فقط من كحول بحد ذاتها. نقي كحول يحتوي على ما يقرب من 7 سعرات حراريه للغرام الواحد. كمرجع ، يحتوي كلا من الكربوهيدرات والبروتين على حوالي 4 سعرات حراريه لكل جرام ، بينما تحتوي الدهون على حوالي 9 سعرات حراريه للغرام الواحد.

تعرف أيضًا ، هل السعرات الحرارية من الكحول هي نفسها السعرات الحرارية من الطعام؟

لأن كحول مصنوع من السكر أو النشا ، فهو يحتوي على الكثير من سعرات حراريه - سبعة سعرات حراريه جرام في الواقع ، ما يقرب من الدهون النقية! السعرات الحرارية من الكحول هي فارغة سعرات حراريه '، ليس لديهم قيمة غذائية.

هل يزداد وزنك عندما تتوقف عن الشرب؟

يحتوي الكحول على الكثير من السعرات الحرارية الفارغة ومن السهل على الشخص الذي يشرب بكثرة يشرب 1000 سعرة حرارية إضافية في اليوم. يغير الكحول أيضًا هرموناتك ، مما يجعل خسارته أكثر صعوبة وزن . مرة واحدة توقفت عن الشرب ، من السهل أن تخسر بضعة أرطال بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، بعض الناس في الواقع يزداد وزن بأنهم استقال الشرب.