كيف تتشكل البلاك في الشرايين؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أشكال البلاك عندما استقر الكوليسترول في جدار شريان . للرد ، يرسل الجسم خلايا الدم البيضاء لاحتجاز الكوليسترول ، والذي يتحول بعد ذلك إلى خلايا رغوية تفرز المزيد من الدهون وتسبب المزيد من الالتهابات. يؤدي ذلك إلى تنشيط خلايا العضلات في شريان جدار لتتكاثر و شكل غطاء فوق المنطقة.

إذاً ، هل يمكنك عكس تراكم الترسبات في الشرايين؟

صفائح تبدأ في شريان الجدران وتنمو على مر السنين. ممنوع الشرايين حدث بسبب تراكم البلاك والجلطات الدموية ال السبب الرئيسي للوفاة في ال الولايات المتحدة خفض الكوليسترول وعوامل الخطر الأخرى علبة تساعد في منع الكوليسترول صفائح من التشكيل. من حين لآخر ، فإنه علبة حتى في يعكس بعض تراكم البلاك.

أيضا ، كيف تتشكل لوحة تصلب الشرايين؟ تصلب الشرايين ، يسمى أحيانًا "تصلب الشرايين" ، ويحدث عندما تتراكم الدهون (الكوليسترول) والكالسيوم داخل بطانة جدار الشريان ، مما يؤدي إلى تكوين مادة تسمى الترسبات . بمرور الوقت ، يؤدي تراكم الدهون والكالسيوم إلى تضييق الشريان ومنع تدفق الدم خلاله.

كيف يمكنني فتح شراييني بشكل طبيعي؟

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب

1. أضف المزيد من الدهون الجيدة إلى نظامك الغذائي. تسمى الدهون الجيدة أيضًا الدهون غير المشبعة.
2. قلل من مصادر الدهون المشبعة ، مثل اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان. اختر قطع اللحم الخالية من الدهون ، وحاول تناول المزيد من الوجبات النباتية.
3. تخلص من المصادر الصناعية للدهون المتحولة.
4. زد من تناول الألياف.
5. قلل من السكر.

هل يمكن لصيام الماء أن ينظف الشرايين؟

دليل جديد من باحثي القلب يوضح أن الروتين الدوري صيام مفيد لصحتك وقلبك. وجدت الدراسة أن صيام لا يقلل فقط من خطر الإصابة بالشريان التاجي شريان المرض ومرض السكري ، ولكنه يسبب أيضًا تغيرات كبيرة في مستويات الكوليسترول في الدم لدى الشخص.