هل المعكرونة سيئة لارتجاع المريء؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

معكرونة (امسك الصلصة الحمراء)

الطماطم والصلصات الثقيلة غير مسموح بها للأشخاص الذين يعانون من ذلك ارتجاع المريء -التي تستبعد الكثير من الأطباق الإيطالية الكلاسيكية (للأسف). لمن لديهم شغف ل معكرونة ، الوطني حرقة من المعدة يوصي التحالف بصلصات رقيقة تشبه المرق. وباستخدام القمح الكامل معكرونة ستزيد من تناول الألياف.

إذن ، ما هي الأطعمة السيئة لارتداد الحمض؟

الأطعمة الشائعة للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع

• الأطعمة الغنية بالدهون. يمكن أن تتسبب الأطعمة المقلية والدهنية في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى ، مما يسمح لمزيد من حمض المعدة بالرجوع إلى المريء.
• الطماطم والحمضيات. الفواكه والخضروات مهمة في نظام غذائي صحي.
• شوكولاتة.
• الثوم والبصل والأطعمة الحارة.
• مادة الكافيين.
• نعناع.
• خيارات أخرى.

ثانيًا ، هل يمكنني تناول البيتزا مع الارتجاع الحمضي؟ عالية حامض من المعروف أن المحتوى في هذه الأطعمة يتفاقم ارتجاع المريء . يتضمن ذلك أيضًا بيتزا ، للأسف ، الذي علبة تكون ضربة مزدوجة بسبب الفئة التالية من الجناة.

الى جانب ذلك ، هل البطاطس جيدة لارتجاع المريء؟

الحبوب و بطاطا : وجد البحث أن استهلاك الحبوب و بطاطا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب الجهاز الهضمي بنسبة 42٪ ارتداد مرض (41).

هل البيض مضر للارتجاع الحمضي؟

مثل منتجات الألبان ، الأطعمة الدهنية تبطئ عملية الهضم ، والتي يمكن أن تحفز حرقة من المعدة . بيض - على وجه التحديد ، هو بيضة صفار قد يؤدي حرقة من المعدة . وذلك لأن الصفار يحتوي على نسبة عالية من الدهون. بيضة نادرًا ما يكون البيض مدعاة للقلق.